美容美体
敷完面膜 到底洗不洗脸？
很多人都有这样的疑惑，不知道敷完面膜后是否可以直接进行后面的护肤步骤，所以洗不洗脸这个问题就很尴尬地卡在了这儿!今天，咱就把这尴尬消除了...
四种方法淡化法令纹 让你年轻10岁非难事
随着年龄的增长，肌肤的胶原蛋白和水分慢慢流失，容易引起人皮肤的松弛和衰老，于是皱纹便悄悄地“爬”上脸。而法令纹就是其中最容易被觉察的衰老痕迹之一。那么，...
黑眼圈或暗示疾病 中医按摩手法助缓解
眼睛是人体最敏感的部位之一，当身体出现疾患时，眼部往往最先表现出来，黑眼圈暗示身体疾患的部位之一。那么黑眼圈暗示的身体疾患有哪些，如何应对黑眼圈问题，...
日程表收藏！每天一种方法轻松降低胆固醇
降低胆固醇不仅降低了心脏病的风险，而且有助于预防心脏病发作和中风。佛罗里达西棕榈滩的医疗中心和好撒马利亚医疗中心心脏病专家Chauncey...
通过运动减肥，做到中等强度最好
通过运动减肥，做到中等强度最好。中等强度运动正是通过脂肪来供给能量，此时消耗的脂肪量是最大的。高强度运动时则是肌糖元供应能量的比例更大，脂肪消耗不如中等强度...
腹部赘肉难减？ 正确仰卧起坐轻松瘦小腹
很多女性都在为自己腹部的赘肉而烦恼，那么有什么方法可以有效的减掉腹部的脂肪呢？仰卧起坐对于腹部的减肥有很好的效果，很多人也坚持做仰卧起坐，但是效果却不佳，...
【图解】拯救熊猫眼的承泣穴
许多爱美的女性都很害怕一熬夜就会变成了熊猫眼，现在按摩承泣穴，就不用再拿遮瑕膏遮脑人的黑眼圈囉！ 【效果】 消除黑眼圈、治疗近视、口眼歪斜。 【位置】...
饮食中含盐量高可以减肥?
在一项研究结果看似违背传统饮食观念的研究中，爱荷华大学（University of Lowa）的科学家们发现，在高脂肪饮食中增加含盐量可以防止小鼠体重增加。...
山药减肥的原理是什么 5个山药食谱推荐
山药含有丰富的纤维，容易让人产生饱胀感，从而控制食欲，而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动山药热量仅仅57大卡，就算吃多了也不容易发胖。更重 要的是，...
中药热敷减肥有效吗 3大要点须注意
中药热敷方法简单，易于操作，可让患者在家自行治疗。操作时可直接将草药放入大盆内煎煮，也可以将药物包入口袋内再放入盆中煎煮，煮好后，可先用热 蒸汽熏蒸患处，...
越忙越胖 小心“过劳肥”
工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉，工作越忙越容易变胖，这种现象俗称“过劳肥”。 过劳肥通常是向心性肥胖，腰腹部、臀部、背部脂肪增加，而四肢纤细，...
下蹲能减肥吗？掌握七个要点轻松消灭脂肪
下蹲可以减肥吗?这个问题对于一般人来说其实是不知道具体的答案的。下蹲对于常人来说其实并不陌生，因为在我们很多人的现实生活中，很多时候是可以 做到下蹲的。...
怎样跑步瘦得快 跑步的3个原则要遵守
据统计，在美国，每年有数以万计的女性挥汗如雨地在跑步机上锻炼，然而，数个月后就选择放弃，她们的体型当然也没有任何改善，之前许多个小时的锻炼全都白费心机。...
吃苦瓜祛暑又减肥 教你用4个方法去苦瓜的苦味
苦瓜虽然味苦，但是却有很多其他蔬菜所没有的营养价值，因此受到人们的喜爱。可是，苦瓜这么苦要怎么吃呢?今天就来教教大家苦瓜去苦的方法，让你更加喜欢吃苦瓜，...
盘点健康瘦身误区，你踩雷了吗
很多误区会让你在减肥过程中走很多弯路，有的甚至会对你的健康产生影响。网络上一些信息涉及到减肥啊营养啊都会变得很夸张，让消费者根本无从选择，...
夏季护肤保健 最有营养价值的10种食物
盛夏是各色水果蔬菜大举上市的季节，集新鲜、营养，经济、方便于一体。此时不吃，更待何时？那么，各种水果蔬菜的抗氧化护肤作用和营养保健价值如何呢？以下，...
穿衣显瘦，脱衣有肉的秘诀看这里！
看惯了弱不禁风的韩式花美男，细品之下才发现：男人最好的衣服，还是肌肉!要想赢得女人心身上没“料”怎么行?赶快跟专家学两手吧! 有道理：“倒三角”的肌肉分析...
减肥真是徒劳无功？来看看这些有关代谢的真相
当我们谈起代谢，总像在谈论一种吞个药片、喝杯绿茶，或者跑得更快就能操纵的过程。你一定见过些以“增加你的代谢”和“试试高代谢减肥食谱”为题的文章。...
刮痧瘦腿好处多，可这些人不能用
刮痧瘦腿这样刮： 刮痧，是中国传统的自然疗法之一，具有疏通经络、活血化瘀的功效，经常刮拭局部肥胖部位，促其被动运动，可加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪。...
皱纹也分真假 你脸上的是哪一类？
首先，我们看看真假性皱纹是如何区分的。先洗净脸部，在脸部仍然保持湿润的时候，迎着阳光对着一面镜子，让肌肤放松，先做一个不带任何表情的观察，...
中药减肥茶有用吗 对症选择减肥茶
中医减肥茶有用吗？我们经常在广告上看到减肥茶或者其他的减肥饮品，但是对个人来说并没有针对性，随便买来喝可能会给身体造成负担，如消化、吸收以及腹泻的问题。...
润肤祛斑 试试这个美白内服古方
老用电脑，经常熬夜，很多人脸上常会长斑。这时，可以试试美白内服方，它选自《葛洪肘后备急方》，由冬瓜仁40克、白杨皮15克、桃花30克组成。混合捣末，饭后服用，...
中药祛痘 三种方法让你永无后顾之忧
祛痘的方法有很多种，但是什么样的祛痘方法对皮肤和人体的伤害最小，却是大家需要知晓的一个答案。因为选择对治疗方法，才会让痘痘安然退去而且不留痘印。 大家都知道...
节食减肥导致脱发 揭女性脱发的10个原因
导读：每位女性都希望拥有一头浓密的秀发，但研究发现，有四成女性备受脱发的困扰。最近美国“网络医学博士”网站刊登了医学博士瓦曼达·卡连·诺伍德的文章，...
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