蔬菜
夏季首选蔬菜 清热解毒排毒通便就吃它
夏季首选蔬菜 清热解毒排毒通便 苋菜，夏季能在我们的饭桌上经常看见的一道家常菜。它菜身软滑，入口甘香，菜味浓，虽然是野菜，却也受到不少家庭的喜爱。...
三种味道怪怪的蔬菜 防癌效果奇好
3种被嫌弃的防癌辣味菜 葱 香葱有防癌抗癌的效果。 香葱中所含的果胶可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。...
茄子也是一味中药 我们都小瞧它的作用了
茄子也是一味中药 我们都小瞧它的作用了 茄子除了是夏季常见的蔬菜之外，还是一味中药，这是人们不知道的小秘密。它对人体不但具有食用价值，而且还可以防治疾病。...
大白菜有益健康 要注意这些食用禁忌
大白菜的营养价值 大白菜又名结球白菜、黄牙白菜、黄芽菜、交菜，古时称“菘”，为十字花科植物。据说大白菜一直没有名字，一直到了汉朝，才因为可耐霜雪，和松树类似，...
姜虽好 有些人最好还是不要吃
姜这么好 有些人最好还是不要吃 1、手脚心发热的人。 这类人属于阴虚体质，是体内津液不足所导致。而生姜性温，会容易耗损津液，加重阴虚的程度，使津液亏损得更厉害...
这样吃蔬菜不浪费维生素 吸收更多营养
这样吃蔬菜不浪费维生素 吸收更多营养 食物给人体带来活动所需的能量、维生素和矿物质，但自古有一句俗语即：病从口入，食物也是一些疾病的源头。...
这些蔬菜不焯水吃营养更全 叶菜类焯水的坏处
这些蔬菜不焯水吃营养更全 叶菜类焯水的坏处 做菜之前用水焯一下，是很多人都会做的，有人认为这样有利于保持蔬菜中的营养，也有人认为这样会导致蔬菜中的营养流失，...
这三样蔬菜很少打农药 可多吃
这三样蔬菜很少打农药 可多吃 农药可以减少蔬菜生病率，但是农药打多了，多多少少都会残留在蔬菜上，人如果吃多了便会伤害到身体。大家都喜欢不打农药的蔬菜，...
绿豆利尿小米养胃玉米减肥
编者按：粗粮是一种非常营养的食物，吃粗粮的好处很多，补血润肠，利尿去肿，不过吃法有讲究，下面小编给大家介绍粗粮的营养吃法，一起去下文看看了解下吧! ...
慢性咽炎常喝海带绿豆汤
编者按：慢性咽炎是现在许多人都患有的疾病，常常会出现喉咙干痒痛、刷牙常会有呕吐现象等，这些都是慢性咽炎症状，一旦出现此状，大家一定要及早治疗。...
绿豆汤防暑解毒 3类人不宜喝
有煮绿豆汤的习惯吗?如果没有的话，没关系，下面小编就带你去看看有关绿豆的饮食禁忌和不适宜人群，并且告诉你绿豆有什么营养价值和功效。 ...
绿豆养肝解百毒 中医秘方大盘点
绿豆最常见的谷物类当中的一种，是在炎热的夏天，我们会吃到可口又消暑的绿豆汤。绿豆是我国人民的传统豆类食物。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多...
夏季消暑吃什么 莲藕爽口下饭
藕带与莲藕为同源器官，是莲的幼嫩根状茎，由根状茎顶端的一个节间和顶芽组成。藕带非常嫩，和青色小辣椒、黄瓜、心里美萝卜一起拌，爽口下饭。 “...
红绿豆也能成为减肥利器
生吃苦瓜能减肥吗?在打败了无数的减肥食品后，苦瓜最终脱颖而出。苦瓜以前被认为是消暑菜，有去火的功效，后来入菜，被更多的人所喜爱，...
冬天养生食材 莲藕润燥止渴 山药延年益寿
中医专家表示，冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要。那么，冬季养生吃什么最滋补呢？...
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