养生知识
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每天掉多少头发是正常的
人们平均每天掉100根左右的头发，那是正常的，不足为奇。但当脱发远远大于此数，就应引起重视了。一般来说，常见的脱发有两种：一种为斑秃，另一种为雄激素性脱发...
胸部衰老3原因 6个妙招防衰老
【导读】现在，MM们越来越重视了肌肤的抗衰老，但不仅仅肌肤需要抗衰老，胸部也要抗衰老。胸部也会衰老?没错，今天，就向大家介绍胸部衰老的症状，...
长寿7个小秘诀 最轻松的养生法
你知道人们该如何长寿吗?你想要学习一些长寿的方法吗?今天小编就为大家推荐一些能够帮助人们增长寿命的方法，如果你是想要长寿的那一类人，...
按摩脚底8功效 维护健康防衰老
相对于整个人体来说，脚部是很小的一部分，但是人的双脚却有整个人体器官的反射区，所以，按摩脚底是一种很好的养生保健方法，它既可保健又可以防疾病，除此之外，...
早上起来头晕是怎么回事
清晨是美好一天的开始，也是各种疾病信号显露的时间。此时受脑垂体分泌激素的影响，人体代谢处于比较低的水平，血流缓慢，血液浓缩，肌肉也比较松弛，...
饭后9个坏习惯 毁坏健康减寿命
吃完饭后，许多人都会有一些不经意的小习惯，比如喜欢喝口水或吃一点水果清清口;亦或者是点一根烟。9种看似不经意的小事可能最终都会导致损害健康，都有哪些?...
准妈妈要如何补充营养
生宝宝是一种很幸福的事，对于新妈妈们来说生宝宝也是伟大而又辛苦的事，产后需要恢复，那么在哺乳期吃什么好呢?在哺乳期不能吃的东西又有哪些呢?在这个酷热的夏天...
白领护眼9妙招 教你怎样不伤眼
随着我国科技的进步，社会的发展，电脑在我们日常生活中已经普遍化了。不管我们做什么都离不开我们的眼睛，上班更是需要我们的眼睛。那知道怎样保护眼睛吗?...
看全智贤如何保持性感好身材
自从来自星星的你播出之后，韩国明星全智贤一举爆红全世界，时尚的服装搭配、高挑的身材、精湛的演技等等都是让人赞不绝口。那您知道最近影后全智贤减肥大公开了吗?...
关之琳美颜术 谱写不老传说
说到关之琳，大家都非常熟悉，在父辈们眼中，关之琳绝对是“神仙姐姐”。虽然岁月不饶人，但是岁月也没有在关之琳的脸上留下任何痕迹，这是为什么呢?今天，...
步行的速度跟寿命长段有关吗
在研究进行期间，有17528名老人去世。其中，从研究开始时算起，有5年或以上剩余寿命的老人约占84.8%，而有10年或以上剩余寿命的则占59.7%。...
怎样喝酒不伤肝 8个技巧不伤肝
很多人都喜欢喝酒助兴，但是酒精伤肝是大家都知道的事，怎样喝酒才能降低对肝的损害呢?下面介绍8个技巧。 1、尽可能饮热酒 不管是白酒、黄酒，...
苦夏常喝两种茶 调理脾胃还减肥
“苦夏”之“苦”，始于胃肠。可以通过有针对性地调整饮食习惯，如适量饮用一些调理脾胃的茶，例如本文介绍的荞麦茶和大麦茶，起到缓解食欲不振的作用。 《...
一次性纸杯给人带来的健康隐患
一次性杯子与我们的生活接触越来越亲密。一次性杯子的使用也让我们觉得方便又卫生。但是一次性纸杯的选择和使用，一定要认真仔细，切不可马虎大意。...
血压高血糖高早上别散步
散步是简便易行的健身法，也是最适合老人的锻炼方式之一。西安体育学院健康科学系教授苟波提醒，老人的身体状况不同，散步的讲究也有不同，只有掌握了正确的要领，...
最毁牙齿的6个坏习惯
多喝水有利身体健康，最好的饮水时间是在餐后，能冲洗掉食物残渣和细菌。非进餐时间吃甜食：常吃蛋糕、蛋挞或饼干，会造成肥胖、龋齿。吃黏性大的食物：...
如何洁白牙齿 美白牙齿5妙招
随着人们生活水平的不断提高，人们对牙齿的重视程度也越来越高，“美丽到牙齿”的时代已经到来，以下是如今常见的几种牙齿美白方法： 洗牙：...
黄瓜汁可防治口腔溃疡
如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，不妨尝试一下这些新鲜的吃法!黄瓜汁在夏天可以用来预防口腔疾病。 1、黄瓜汁：预防口腔溃疡 黄瓜汁的口感和营养俱佳，...
不喜欢自己了的工作怎么办
很多人在面临不感兴趣的工作时，容易在压力下产生消极的情绪和应对方式，如紧张、沮丧、拖延、回避或敷衍等等，但最后都难免要面对不利的后果。 ...
苦瓜5功效 健脾养肝还明目
夏天养生需多吃苦味食物，其中最典型的则为苦瓜，苦瓜的营养价值很高，今天小编就和大家分享苦瓜的功效与禁忌。 苦瓜功效： 1、苦瓜具有清热、养血益气...
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