饮食养生
快养生网（www.kkkys.com）饮食养生频道为大家详细的介绍如何饮食养生，饮食养生宜忌，饮食养生大全，健康饮食，中医饮食养生，饮食保健，饮食养生注意事项等饮食养生相关内容。
4类人吃鱼是自毁健康
每周吃1-2次鱼有益身体健康已成为各国营养专家的共识，这一结论也得到了众多研究的支持，但对某些人来说，吃鱼非但不能有益健康，反而会伤害身体。 ...
薯条咋吃不发胖还能瘦
吃薯条能不发胖?这并非狂言。薯条的本身材料——马铃薯是一种减肥良品，如果采用正确的烹调方式来制作薯条，并注意薯条的饮食搭配，吃薯条也是可以瘦身的。 ...
日常8种食物应尽量少吃
看似日常生活中健康的食物时期也有安全隐患，吃多了照样不健康了，下面小编就来介绍一下日常生活中的8种食物，尽量少吃! 酱牛肉。 ...
小心中毒！7类菜千万别凉拌吃
气温升高后，细菌、病毒也活跃，应多吃有利于调节免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如鱼腥草，略加调料拌为凉菜。但是并不是所有的的菜都适合凉拌食用的，...
经常吃的9种美食竟是最脏的！
日常生活中有很多我们自认为很干净的食物其实自身却含有很多细菌，今天小编就来给大家介绍9种食物，看了就知道它有多脏，所以以后就要注意了! 第一种食物：...
吃完鸡蛋千万别碰五种食物
鸡蛋在我们餐桌上出现的频率非常高，但是如果细究起来对鸡蛋的了解，很多人却会疑问，吃鸡蛋还会陷入误区?真的是不说不知道，一说你就发现原来关于小小鸡蛋，...
7种食物竟能产生饥饿感！
在吃过一份丰盛的早餐后，你不明白为什么一个小时后就感到饥饿。毫无疑问你选择了错误的食物，及那些看似有饱腹感实则容易引起饥饿感的食物。法国《费加罗报》...
初秋饮食避免7禁忌 忌吃油腻煎炸食物
立秋过后，天气渐渐转凉了，早晚温差大，很容易导致身体免疫力的下降，所以大家一定要注意保暖，同时还要注意饮食的调控。下面8个饮食禁忌一定要知道。...
5种食物千万别挑颜色太“艳”的
去逛超市、菜市场，你是不是眼睛总挪不开那些颜色漂亮的食物，比如绿海带、黑木耳等，专家表示以下食物不能挑颜色太鲜艳的。 太白的口蘑、莲藕。...
新膳食指南发布了！“四降一升”教你吃出健康
2016年5月13日，国家卫计委疾控局发布《中国居民膳食指南(2016)》，据中国营养学会理事长杨月欣介绍，相比于2007版的膳食指南，...
高考备战吃些啥 合理饮食为备考加油
活力早餐五分钟搞定 吃好早餐对一上午的学习非常重要。早餐最好简单、丰富，杂粮粥或馒头、肉蛋、奶豆、果蔬都有比较好。专家推荐营养三明治。具体做法：将煮鸡蛋切片，...
3类人不宜吃生姜 过量食用生危害大
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“四季吃生姜，百病一扫光”，说明吃生姜的对人体大有好处。但一项研究发现，过量食用生姜有增大患肝癌的风险。...
空心草莓都是激素催熟的吗？
三月初，草莓已经开始崭露头角了，不过有些红艳艳的草莓一口咬下去竟然是空心的。空心草莓是怎么回事? 其实，影响草莓空心的因素有很多。首先是品种。“红颜”...
春季宜多食温性食物 食花可养生
春暖花开，万物复苏。不少人会选择此时进行食补，以防疾病、防湿热。专家提醒，食补虽有一定效果，但并非能治百病，春季宜多食温性食物。 性温的水果有桃子、杏子、大枣...
“七分饱”是什么感觉？
(一)先看看怎样才算是“七分饱” 正常情况下我们的胃就和我们的拳头一样大，吃饱的话胃就会鼓起来。我们可以把饱腹感和空腹感用10个级别来表示，...
平常不吃盐 为啥还是摄入量超标
美国医学会杂志(JAMA)上发表了一篇中国人盐、钠摄入量的流行病学调查报告，结果显示国人平均盐摄入量9.1克，实验室分析钠摄入量5.4克，与目前推荐的钠摄入量...
防乳癌牢记饮食密码“10106”
预防乳腺癌，我们究竟应该吃什么?应该怎样吃呢?综合国内外研究成果，我国肿瘤学家提出预防癌症的“10106”饮食原则，同样适用于乳腺癌的预防。 所谓10106...
吃元宵应该注意些什么呢?
早餐不宜吃元宵 元宵属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其它营养。这样的食品不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，...
元宵如何煮才能好吃?
巧“煮”元宵 煮元宵是最简单的做法，其实也是最健康的吃法。但要注意的是，出锅的元宵内的馅料温度非常高，在煮好元宵，食用时一定要慢，应该先咬开一小口，...
雨水气节养生 少吃酸味多吃甜味
2016年的雨水节气在二月十九日，一到这个节气，意味着天气会慢慢的变暖，在北方会停止下雪，雨季也会出现，同时降水量增加，此时的天 气特征是天气仍较寒冷，同时...
雨水养生吃啥 5种甘温食物养生是首选
导语：雨水节气是二十四节气中第二个节气，雨水正值初春之际。雨水养生应以养肝气脾脏为主。少吃辛辣、油腻、冰冷食物，尤其是酸性食物有损脾胃。那么雨水节气吃什么?...
醋味渐浓——糖醋排骨
酿造食醋的营养价值比较高 中国农业大学食品学院营养与食品安全系教授范志红说，由于酿造陈醋的原料之一是麸皮，其中富含多种B族维生素和矿物质，因此陈醋中除了醋酸，...
页面
