饮食养生
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外国人都是吃什么壮阳的？
对于壮阳补肾，一直是全世界男人比较关心的话题，而食疗则是大家比较认可的方式。古今中外人们发现有些食物能够促进性欲和增强性功能，...
维生素E可能成为骨骼克星
《自然医学》杂志称：日本庆应大学研究组研究发现，小白鼠摄取的维生素E含量越高，其骨质疏松程度也越高。如果此项实验在人体中同样奏效的话，...
维生素B族和大脑健康
芝加哥大学的研究者发现维生素B3，也就是俗称的烟酸，能够对抗老年进行性精神功能衰退疾病—阿尔茨海默症以及老年认知功能减退。 维生素B族包括硫胺素（维生素B1...
《火星救援》吃土豆活500天？
据说是“本月最值得期待的大片”《火星救援》正式在中国内地公映。这部片子上个月就在北美公映，根据大数据分析它的口碑介乎《地心引力》和《星际穿越》之间。...
每天最多吃多少猪肉才健康？
红烧肉固然色香味美，然而肥胖和“三高”人群却只能对此浅尝辄止。一方面由于其原料“五花肉”中的饱和脂肪过高，而优质蛋白质含量却不多，不利于心脑血管的健康;...
绵羊肉和山羊肉有啥区别
天冷了，我们首先想到的御寒美食就是羊肉，大碗羊汤、红焖羊肉都是吃货们的最爱。我们常吃的羊肉有绵羊肉和山羊肉，它们有什么区别呢? 从口感上来说，绵羊肉比较柔软...
健康吃水果 弄清4个“最”
水果常常在营养学家推荐的食物名单里榜上有名，也是主妇购物车里少不了的“大红人”，膳食指南中规定成年人每天应摄入水果200~400克，相当于一两个中等大小的苹果...
一日三餐怎么吃最合理？
吃饭是人生一件大事。关于一日三餐，人们总有种种疑问。“天热没食欲怎么办，吃完饭就犯困咋回事，三餐安排在什么时间吃合适……”。 1.一日吃三餐是多数人的进食方式...
冬季饮食的“五高”原则 饮食暖身又滋补
今年的11月8日立冬，这天过后，“北风吹、气温低、雪花飘”的景象就会陆续上演。很多人也早已准备好了羽绒服、棉鞋等过冬必需品，除此之外，要想舒服过冬，...
经期饮食中不要吃这7种食物
女性经期时，往往会身体较虚免疫力比较低。这时候更不要乱吃东西，可能会对健康造成影响。除了冰类或是辛辣类食物最好不要吃之外，女性经期不要吃的食物有哪些?...
吃辣对身体有啥好处?
麻辣鲜香是人偏好的饮食口味，然而，很多人认为“辣椒伤胃”、“麻辣伤身”，避之不及。身体摄入过量的辣椒素的确会增加肝脏的代谢负担，也会加重痔疮等疾病的症状，然而...
常见蔬菜里的四气五味：温热寒凉
蔬菜水果也像中药一样，在中医的字典里，万物都有它的性味归经，不管它是植物还是动物，我们日常生活中吃的蔬菜水果、调料也不例外，本草纲目中也有记载蔬 果的四气五味...
多吃橘子真的会上火吗？
人们常说吃橘子会“上火”，这是怎么回事? 专家解释说，所谓“吃橘子易上火”，主要是因为橘子吃起来很方便，没事坐在那里几分钟就会不知不觉吃掉很多。另外，...
日常你五招教你去除体内湿气
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，...
“爱情菜”有特效，滋阴壮阳没问题
现代医学和营养学认为，某些食物与营养素能够促进性欲，调节性感和滋养性功能。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界。 “爱情菜”...
十四种最佳催情食物一览
不使用催情药物也能造就无数的激情壮男。你想不想一试?烟灰收罗了一些民间嬉春助性食谱秘方，其功效不仅对男性性能力差、性欲低下等症有很好的改善作用。令男性陡增性欲...
专家给您介绍红薯和黑米的养生方法
自古以来，红薯和黑米就被人们当成一种滋补保健品。小编今日就告诉大家一个与红薯和黑米相关的养生小方法，让大家养出健康好气色。 中午吃红薯能补充钙质...
“洋鸡蛋”和“土鸡蛋”到底有啥区别？
在我们崇尚健康概念和营养美食的今天“土气”的鸡蛋深受人们的喜爱。不论大型商超还是身边朋友圈的微商，这种“土鸡蛋”比起市面上的普通鸡蛋和其他品种的鸡蛋销量都要高...
“平民营养学”食谱走红 营养不输名贵食物
对中国人来说，几乎每个传统节日的内涵，都可以与“吃”和“礼”联系在一起。很多人认为，吃香喝辣中过完节，既喜庆又有营养，何乐而不为?正因为如此，...
营养专家是咋吃萝卜的？
各种蔬菜明星层出不穷，而我一直钟情于朴实的萝卜。尤其到了冬天，餐桌上更离不了各种萝卜。吃萝卜，说着简单，其实里面的门道不浅。一起看看我家的萝卜咋吃的吧。...
金秋九月吃点啥？推荐五色养生法
秋天蔬菜水果都比较丰富，除了选择自己爱吃的，更要吃点有营养能养生的，赶紧来学学五色养生吧！ 爱熏喜炸要配紫 紫色食物富含多酚、生物类黄酮及含硫化合物，...
多鱼少肉更健康吗？普遍易犯的12个错误营养观念
这是一个知识爆炸的时代，每天我们都会接收大量的营养信息，有的是被科学验证了的，有的却比较模糊不清，这其中有多少似是而非的营养观念?...
牛肉虽好也有禁忌 吃牛肉7禁忌一定要注意
牛肉有着很多养生功效，对身体又一定的好处，但牛肉也有它的食用禁忌，如果食用不当，也会给身体带来一定的危害，下面就赶紧一起来看一下食用牛肉都有些什么禁忌吧。 1...
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