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如何鉴别真正的特级初榨橄榄油?
特级初榨橄榄油可以很好地保留橄榄油中的有益物质，可以防止其中含有的多不饱和脂肪酸被氧化。但食用油市场上多数橄榄油都标注着“特级初榨”，价格在30~300元不等...
有哪些食物是需要放在冰箱冷藏室？
家家都有冰箱，冰箱都有一个冷藏室和一个冷冻室。特别是快到春节的时候，家家的冰箱都会塞得满满。 冷藏室里有什么?可能有米饭、馒头、菜肴、汤品，有各种蔬菜、瓜果，...
冬季养生粥 暖身强身味道好
苹果粥——生津润肺，开胃消食做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮沸即成，或将苹果洗净，榨汁，...
重庆小面的秘密 居然是那一勺红油！
最近，重庆小面出了官方标准，甚至精细到了葱花的长度。不过重庆小面香不香，地道不地道，还少不了红油的“画龙点睛”。 川味红油是面条的“灵魂”，...
腊八蒜怎么腌才最好吃
今天就是腊八节啦，要喝腊八粥、泡腊八蒜，今年不妨自己动手做做腊八蒜吧。 腊八蒜腌20天最好吃 腊八蒜，要在腊月初八这天来泡。把洗净晾干的蒜瓣儿放进干净的罐子里...
蔬菜中有哪些是血管清洁工
俗话说“通则灵”，这对我们的血管同样适用。本期就为大家介绍了以下六种蔬菜中的血管清洁工。 玉米 玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达85%...
为什么有些人怎么吃都不胖？
现在，聊减肥几乎是很多人一年四季的日常，这主要因为三点原因。 首先，我们生存在人类历史上最衣食无忧的年代，而人类为了生存则是时刻以囤积脂肪为主，所以胖成了普遍...
冬至养生 不可不吃的冬至养生美食
2015年12月22日，冬至就到了。冬至这一天全国各地都有特定的习俗，大部分地区是吃饺子。俗话说“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，说明冬至气候寒冷，...
梅西因肾绞痛休战 防结石少吃这六类食物
北京时间12月17日晚，亚冠冠军广州恒大在世俱杯的半决赛中对阵欧冠冠军巴塞罗那，巴萨头号球星梅西因为肾绞痛无缘出场。...
吃猪血、黑木耳能清肺吗？
“雾霾”、“PM2.5”都成了大家近期的关注焦点之一，不少人在努力防止这些可吸入颗粒物进入身体，也有人琢磨着多吃点猪血、黑木耳等，希望能把它们排出体外。...
有没有吃了就不得癌症的食物？
《十大抗癌食物》，这种文章你就算没看过，也肯定听说过。电视的养生节目里，很多专家也头头是道地向观众推荐各种抗癌食物和抗癌食谱。 乍一看，这些推荐还是相当靠谱的...
世界上最危险的21种食物都有哪些？
不管你爱吃米饭还是爱吃面，能吃总是福。可是，有些食物却也是致命的。小编可不是在说卡到鱼刺或吃到石子，而是确确实实在谈论食物中的致命毒物。现在，...
黑豆的4种吃法美味又补肾
黑豆又名黑大豆、乌豆，为豆科植物黑大豆的种子。黑豆蛋白质含量为49.8%，居众豆之首，相当于牛肉的2倍多、鸡蛋的3倍、牛奶的16倍。 其他如烟酸、维生素B1、...
适合女性的两个阿胶食方
冬季正是服食阿胶进补的季节。专家介绍，食用阿胶时尽量少放糖。同时，服用阿胶时，忌生冷，也别喝浓茶，少吃萝卜。阿胶究竟该怎么吃呢？ 普通吃法： 阿胶气味比较浓，...
薯片能减压？营养师告诉你减压该这么吃
压力越大，吃得越多，人越来越胖，很多人似乎陷入了一种恶性循环中。而在营养学领域，压力确实和肥胖有一定的关联，而要想减压，就要吃清淡营养的食物。...
特价大米怎么挑？五个窍门要谨记
超市里经常会有促销打折的廉价大米，不少消费者趁机大批量选购，这里有五个小窍门教大家选购物美价廉的大米。 看包装 有包装的大米要注意查看包装上是否有生产厂家、...
脾胃弱可以蒸点茯苓饼
苏轼的弟弟苏辙不但是“三苏”之一，在文坛上也占一席之地，而且与其兄一样，也潜心研究中医养生之道。据说苏辙自幼体弱多病，加之勤奋读书用脑过度，...
吃桂圆改善精神萎靡 记忆力差
龙眼俗名“龙目、圆眼、益智、亚荔枝、荔枝奴、骊珠、燕卵、蜜脾、鲛泪、川弹子”。始载于战国 时期《神农本草经》、明代《本草纲目》等古代文献。《神农本草经》...
白发、脱发与血虚肾虚有关 推荐两个食疗方
中医认为毛发与血、肾的关系尤为密切，“发为血之余”“肾主骨，其华在发”，说明肾精充沛，气血旺盛，则毛发生长浓密润泽;反之精枯血衰，则头发早白易脱。...
大雪饮食，进补要得当
大雪节气到来，天气变得更加寒冷了， 这个时候要注意调整饮食，日常饮食少不了蔬菜，在寒冷的大雪节气更要多吃蔬菜来补充营养、防止上火。到底大雪节气吃什么蔬菜呢？...
吃的一样多，你为啥总比别人饿得快？
有的人刚吃饭没多久就开始饿了，这是怎么回事? 有的人怀疑是不是基础代谢提高了。所谓基础代谢，就是你啥也不干时，身体为了维持呼吸、心跳、...
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