饮食养生
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秋高气爽好养生 吃对食物除烦躁
俗话说，“一夏无病三分虚”。炎夏，人体出汗多，消耗大，或多或少都有体虚的表现。秋天是万物成熟收获季，也是人体阳消阴长的过渡期。因此，秋季养生，...
秋天饮食大换样 这四种人要注意
秋天一到，很多人又要开始贴秋膘了。但是讲究食补也得有一定的限度和规则，尤其在这个容易让人口干舌燥的秋天，并不是所有好吃的都能招呼。所以，贴秋膘，多贴不如巧贴...
四大饮食误区易导致不孕
每个女性都是希望能有属于自己的小宝宝的，但是我们很多人都是没有办法实现这个愿望的，而很多的研究表明其实我们很多的饮食误区也是让女性不孕的原因。...
1分钟教你辨别食物是寒性还是热性
炎炎夏日，人们都喜欢吃一些“冷食”解暑。但是，冷食就代表是“寒凉性”食物，热食就一定代表“温热性”食物吗？中国中医科学院养生学教授杨力告诉《生命时报》记者，...
还在拿果蔬皮当宝？8种果蔬皮误食会致命！
很多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此应该将果蔬皮吃掉，但是有些水果蔬菜食用时必须削皮，否则很容易就会引起中毒。那么有哪些水果是必须得削皮后才能食用的呢？...
夏天补水，简单粗暴可不行
夏天如约而至，一年一度的高温桑拿模式正式开启。幸好，我们的夏天有三宝：“冷饮、空调、泡泡澡”。 当然，许多人夏天里最爱的，还是拿上一瓶冰镇冷饮，...
十种可以代替伟哥的食物
一、西红柿--前列腺的“保护伞” 有大量的研究证明，西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物，...
三伏天来袭 必备祛暑食谱
三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。中医认为“夏季暑湿，适宜清补”，凉拌、清炒是夏季最佳吃法，能最大程度地保持蔬 菜的营养，...
看看最健康的吃早餐标准，你吃的咋样？
像馒头、豆沙包等主食可以冻在冰箱，早上微波一下就能吃了。如果没时间烹调蔬菜，也可以随身带 个水果。至于肉类，酱牛肉、卤鸡心等都是不错的选择，可以提前准备好。...
问你"僵尸"凤爪怕不怕？ 教你自制最安全凤爪
“70后”猪蹄、“80后”鸡翅……有的比一些年轻人年纪还大的“僵尸肉”通过走私入境，悄无声息地出现在宵夜摊、餐厅。这些肉有的来自疫区，有的严重过期，...
剩粽子咋办？教你五招变美食
端午节难免要吃粽子，但粽子飘香的美好气氛当中，也隐藏着一个不大不小的烦恼。 粽子的主要材料是糯米，主要配料是甜味食品。所以，用粽子来做粥和甜食是最合适的。...
20种吃了能当药的食物 你都知道吗？
老话说得好，是药三分毒。如果生病了就想起用药片来抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃下面这些食物——它们不仅有健康保健的作用，甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显，...
夏至到 推荐养生食谱薏米赤豆汤
6月22号就要迎来二十四节气的夏至节气，夏至之后我们就要迎来一年中最热的时段，那么夏至时节我们在饮食方面要注意哪些事项呢? 专家介绍，夏至时节，饮食要多吃“苦...
夏季吃红豆最祛除体内湿气
中医认为，夏季养生重在养心。夏季气温炎热容易汗流浃背而流失钾元素(缺少容易疲劳)，而且夏季暑湿重也容易导致脾虚而疲劳感加剧。中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、...
冰箱中六种最不健康的食品
看看下面六种冰箱中最不健康的食品，你家有几种? 加工肉制品。包括午餐肉、香肠和火腿等，这些是最不健康的食品，因为这些食品含有大量的钠，...
夏季闷热胃口差？推荐三款开胃菜
石香菜 凉拌吃健脾消食 石香菜是河南特色菜，样子长得和薄荷很像，凑近闻一下，有一股强烈的清香气息，比薄荷还浓郁。 前段时间回河南老家，尝到了久违的石香菜，...
动动手就能做出 夏日清凉饮品
看看超市中的饮料柜台，其中的九成位置，都被甜饮料所占满。不仅孩子和年轻人贪恋甜饮料，家里来了客人，过年过节聚会，似乎更是少不了甜饮料。...
羊肉温补易上火 夏天咋吃?
羊肉温补，又易消化，但很多人夏天都不敢吃，怕上火。其实，很多营养专家都有夏天吃羊肉的习惯，看看他们是怎么吃的。 手脚凉，煮碗羊肉粥 虽然天气热，...
夏季吃酸四大养生功效 常见酸性食物有哪些
夏季适合吃酸性食物，酸性食物可以帮助我们开胃消食，还可以生津解渴，下面为大家介绍酸性食物的四大好处及酸性食物都有哪些。 酸性食物的功效 1、有助消化...
最适合夏季吃的酸性食物
夏天炎热容易出汗，人体损耗了大量体液和各种营养物质，人们不仅易发肠道疾病，有时还会浑身乏力、食欲不振。北京中医药大学教授杜金行表示，夏天应多吃“...
冰淇淋里可能有这种陌生菌
前段时间，美国疾病控制预防中心宣布，在美国蓝铃(BlueBell)公司的冰激凌产品中检出李斯特菌，并且已至少导致8人感染、3人死亡。而这...
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