生活百科
西方人怎么养生 看性格选食物
一说起中医养生，许多专家言必称《黄帝内经》、《本草纲目》。而在西方国家，也有类似的古代医书。人民卫生出版社出版发行国内第一本中文版的《阿维森纳医典》，...
7个坏习惯很伤牙 让你的牙齿掉光光
口腔及牙齿健康对人体健康起着至关重要的作用。为保护牙齿健康，除需在饮食及卫生上注意外，还需摒弃一些会损伤牙齿的习惯。俄罗斯“医学论坛”...
美瞳佩戴要8注意 警惕美瞳暗藏“杀机”
近视族越来越多，为了美观与方便，许多人因此选择戴隐形眼镜，近来更掀起美瞳的风潮。专家表示，相较于一般眼镜，由于隐形眼镜接触眼球表面，因此风险较大，...
调整电脑屏幕距离 白领族护眼秘笈
1.眼球运动 若连续座在计算机桌前一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、...
春季饮食要注意！十三种疾病的饮食禁忌
“吃”是春节习俗中重要的一环，在一年一度的新春佳节里，人们往往放开食量（有时还放开禁忌，怀着侥幸）尽情吃喝。从假日医院门诊来看，因食致病者占大多数。...
常年吸烟喝酒的男士吃什么好
今天就从中医理论出发，向那些常年吸烟喝酒的男士介绍一些非常简单的保健方法，身体还是要靠自己照顾的。 老烟枪除了伤肺还会引发心血管病 抽烟对肺造成伤害，...
饮食调理 肝火旺盛烦躁易怒
中医将容易发怒称为“善怒”，应属于疾病的范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。...
嘴里怪味怎么办 口苦口臭很难堪
嘴很苦或者是很酸的情况应该有人试过，可能有些人会认为这是吃了不同的食物造成的。事实上并不是食物，而是身体有疾病。嘴里五味杂陈到底是什么疾病造成呢？ 1、口臭...
年底应酬多必知：如何科学喝酒不伤肝
中国是酒业大国，无论是日常交往还是邦交礼仪中，喝酒都是必不可少的活动。但是喝酒常常伤肝伤身，尤其是对女性朋友而言。同样是喝酒，...
工作熬夜成常态 睡眠不足小心心梗病
今年年初，习总书记劝告年轻人不要常熬夜，有的朋友还有说法：我睡得晚起得晚，我睡眠时间充足的呀！那么问题来了：同样是8个小时，...
睡眠小开关 失眠揉20分钟阳溪穴
在手腕和手臂上，有能够帮助入睡的“机关”，分别是大肠经和心经的穴位，若感觉难以入睡或睡不好，不妨动动手腕。 具体方法是，先按揉阳溪穴，穴位为腕背横纹桡侧端，...
不靠谱的网传10大致癌食物
一则《致癌食物名单，分享一次救无数人》的信息快速在网上流传。日常生活中常见的瓜子、口香糖、果汁、爆米花都上了“黑榜”，不少网友大声惊呼“中枪”。这些吃了几十年...
有效治疗耳鸣的食疗方法
耳鸣是一种常见的临床症状，患者自觉耳内鸣响，常听闻潮声、蝉鸣、机器轰响，是由多种疾病诱发的症候之一。分别介绍耳鸣的几种常见类型以及食疗方法。 肾精亏损型：...
男人各年龄段的养生方法大不同
通常情况下，男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，...
古代人长寿法宝 长寿七动作
身体健康长寿古人到现代的所有人都是追求的，例如古代的多位皇帝一直吃着长寿丹药。同时古代人长寿还有一个妙招就是做七个小动作，健康长寿的法宝。 目宜常运眼不花...
5种方法判断自己是否气血充足
古方中医专家指出，以下5种方法，可以让你迅速判断自己气血是否充足，从而做出相应的调节。 看眼睛 实际上是看眼白的颜色。俗话说“人老珠黄”，...
失眠需辩症 不同症状不同食疗
睡眠不好的原因很多，一种方法是不可能治疗所有失眠的。这里为大家推荐三种对付失眠的食疗法，若对症使用，效果会很好。 红枣膏治气血不足型失眠 ...
养生揭秘 醋泡三样吃出的长寿
一、醋泡花生 醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。...
改善失眠的18条健康建议
明明已经感觉困了，但只要一躺在床上，大脑就超级活跃。白天想不起来的种种小事，以及明天要做 的种种工作，此时都在脑子里清晰浮现，挥之不去，让人久久无法入睡。...
每天按摩3个穴位 暖胃养肺助睡眠
耳鸣、失眠试试“鸣天鼓” 鸣天鼓就是两手掌正中心的劳宫穴处紧按两耳，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击后脑勺。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动，...
男性远离性无力 常做六个小动作
“现代社会，大多数男人感觉疲惫不堪，性生活无力。教你几招缓解疲劳的简便易行方法，随时随地做一些小动作，就能让男人远离疲劳，精力充沛。” 打哈欠时张大嘴...
办公室7个坏习惯 让你更易患病
谁都想要健康的身体，可是人们却每日做一些危及健康的事情，当然，这些危害都是日渐积累到最后才会爆发它的威力。如果你不想生病，那么以下这些小事可别做了。 揉眼睛...
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