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午睡到底会不会让人长胖？关于睡午觉的5个真相
温暖的天气很容易犯”春困”，这时候很多人都喜欢美美地睡个午觉。不过网上有人说，对于好几种人来讲，午睡是“慢性自杀” ...
标签：午睡| 2018-03-23 -
缺钙、伤肾、致癌……这种常见的饮食习惯，就是帮凶
咸，是百味之首。在中国人的菜单上，盐占有非常重要的地位。咸的、辣的、重口味的菜，已是当今餐桌上的主流。但在另一份中国人的疾病名单甚至是死因名单上，有一长串和盐超标相关的词。比如缺钙、骨质疏松、高血压...
标签：盐| 2018-02-01 -
研究表明：久坐会增加患病及早逝风险
据外媒报道，医务人员提示：久坐对人类健康的危害不亚于吸烟，会增加患癌症、心脏病等慢性病的风险。同时，和吸烟一样，很难戒掉。“久坐病”本身不是一个医学术语，但其危害却是真实存在的。...
标签：久坐| 2018-01-06 -
水光针和微针美容靠谱吗
最近几年在美容领域，水光针、微针等注射类美容项目的确应用广泛。其走红的原因主要是操作相对简单、效果不错，也得益于大力的产品宣传。但这些都是侵入性的医疗美容技术，术前的科学评估、...
标签：美容美体| 2018-01-06 -
冬季泡脚 微微发汗最好
天冷不少人都有睡觉前泡脚的习惯，特别是用中药煎煮后可以祛寒，解乏。冬天泡脚到底有何讲究？专家建议，足浴时水温以４０℃左右为宜，时间半小时左右为佳，一天一次或者隔天一次。足浴桶以木质桶为宜，能更好吸收...
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这真的不是攻击，对胖子不友好的８项运动
为了减肥，许多超重人士都加入运动大军。但是，有些运动并不适合胖人做，如果发力不当，不但没有成效，还会受伤，得不偿失。近期，美国《预防》杂志总结了８项运动，提醒胖人最好放弃它们。１．...
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白开水放多久就不能喝了?
现在很多人有晨起喝水的习惯，但由于时间限制，他们一般会选择昨夜剩下的凉白开，这就给自己埋下了健康隐患。将水烧开晾着，第二天早起喝固然方便，但是在气温超过３０摄氏度时，空气的湿度高，细菌繁殖比较快，...
标签：白开水| 2018-01-06 -
如何按摩丁丁、自检蛋蛋？
世界卫生组织确定每年的10月28日为男性健康日，呼吁社会多一些对男性健康的关注。因此在今天这个特殊的日子里，杏酱要和大家来聊聊男性健康那些事，包括丁丁的保健、如何自检蛋蛋。如果你还看不过瘾，...
标签：男性| 2017-10-28 -
人在睡眠状态下具有学习能力：可识别气味
据国外媒体报道，人类可以在快速眼动睡眠（REM）中记忆新的感官信息，但是这种学习能力在深度、慢波睡眠状态中被抑制。 长期以来，科学家一直思考为什么我们需要睡眠，尽管睡眠现象在动物王国中无处不在，...
标签：睡眠| 2017-08-12 -
婚前发现另一半有乙肝，该怎么办？
我国的《婚姻法》并没有规定乙肝病毒感染者不能结婚和生育，这是他们的权利。但考虑到配偶和下一代的健康，防止出现配偶间的传染和母婴垂直传播等问题，应依据情况采取一些相应的防范措施。 夫妻生活...
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认识慢性乙肝要走出七大误区
1.肝功能正常=肝脏正常 肝功能正常，并不能说明肝脏就没有病变，而还应同时进行肝炎病毒特异性检查和影像学检查等，这样才能准确地说明肝脏有无病变。 2.甲胎蛋白升高一定是肝癌...
标签：乙肝| 2017-07-28 -
乙肝妈妈备孕有这几条讲究
乙肝是一种传染病，会通过母婴传播，所以，若有下列情形就不适合近期妊娠： 1、肝功能异常。此时如果怀孕，会加重肝脏负担，因为胎儿的代谢是通过母体进行的，而且为了包容胎儿会产生的相应免疫耐受，...
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患有乙肝喝酒等于服砒霜！
医学界有句话说，乙肝患者喝酒等于喝‘砒霜’，无论是白酒、啤酒还是红酒都要远离。以下人群尤其要注意：有慢性肝炎病史；长期酗酒；长期食用腌腊霉变食品；经常熬夜或长期精神压抑、压力大。...
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法国政府抵制“过瘦”模特 女人太瘦害处多多
法国政府公布了两项抵制“过瘦”模特的法令。从今年 10 月份起，任何商业图片如果对模特外形进行了修图处理，无论是变胖或者变瘦，只要有任何调整，必须配有“图片经修改 (photographie...
标签：女性| 2017-07-24 -
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葡萄皮、葡萄籽有多好？看了这篇就知道
说起葡萄，就不能不说提子。有人说，葡萄皮厚，提子皮薄；有人说，提子更甜，葡萄味道酸；还有人说，提子是长的，葡萄是圆的……但是它俩到底有啥区别？今天丁当请专业人士给大家讲讲。葡萄和提子有什么区别？其实...
标签：水果| 2017-07-24 -
美国权威专家的“护心秘方”，每一条都是精华
控制体重、饮食均衡、积极锻炼和远离烟草……这些护心原则众所周知，可在现实生活中，当压力和繁忙接踵而至时，遵守这些原则就不是那么容易了。美国《预防》杂志网站近日邀请了一些心脏病专家，他们虽然工作强度大...
标签：| 2017-07-24 -
5杯自制小药茶，治愈夏天里的各种不舒服
夏至正值暑气当令，除了吃冷饮、吹空调，喝茶无疑是解暑止渴的好方法。此时节喝什么茶既清爽消暑，又能缓解身体的小问题？为大家介绍几种适合夏季饮用的小药茶，看完就试试吧！吃坏肚子，姜茶乌梅饮做法：...
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坏习惯一堆怎么办？ 运动呀！
如果你打算戒烟或减肥，不再做摧毁自己的上瘾行为，跑步、瑜伽等训练，可以帮你做出这些改变。运动是摆脱恶习的，最健康和最有效的方法之一。美国《男士健身》杂志近日邀请了一些临床运动心理学家，...
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大暑节气除湿健脾是关键 饮食注意这三点
俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点，特别要注意对“暑湿”的预防，要想平安度过大暑，要注意一下几点：多吃燥湿健脾食物暑湿侵害人体可出现胸膈满闷、饮食无味、口中黏腻、...
标签：大暑| 2017-07-23 -
六种锻炼缓解久坐不适
久坐的危害甚于吸烟。据台湾《康健》杂志报道，抽一根烟，会折损约11分钟的寿命，而澳大利亚昆士兰大学研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。有时窝在沙发上，感觉身体很放松，殊不知...
标签：久坐| 2017-07-20 -
女人七个小妙招快速显年轻
有人说，“女人是在一个细节、一个细节间变美的。”想要保持年轻，生活细节最重要。美国雅虎女性网载文，总结了以下7个小妙招，可让女性快速显得年轻。1 笑口常开。 一个人大笑的时候，身体会立即释放内啡肽，...
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最伤害男性健康的七大疾病
台湾《康健》杂志列出七大最伤害男性健康的疾病排名，希望帮助广大男性提早发现疾病，做好预防。1 男人最怕心血管疾病。 动脉硬化在拉丁文里的意思是“男人最坏的敌人”。的确，由于女性有雌激素保护，...
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研究：女性减肥动力与伴侣吸引力有关系
据台湾“中央社” 7月20日报道，一份美国佛罗里达州立大学的研究报告指出，女性追求苗条身材的动力，其实与伴侣的吸引力有关。当女性遇到丈夫吸引力比自己大时，会倾向努力减肥改善外表与饮食习惯。...
标签：减肥| 2017-07-20 -
意外烫伤：冷水冲洗患处不能少于10分钟
暑假到了，孩子们不用上学了，可以开心玩耍了，出门旅游、逛公园、在家放松都是暑期必备，可每年暑期孩子们的安全意外事件却不少，比如在家不小心被开水烫伤，被公园景观地灯烫伤的都不在少数。烫伤：...
标签：烫伤| 2017-07-20 -
患癌后第1个症状是什么？
及早发现癌症症状是提高癌症患者生存几率的关键。美国“十佳家庭疗法”网站近日载文，根据美国“癌症网站”和《临床胃肠病学和肝病学杂志》等相关资料，总结出最容易被忽视的癌症症状。1.不明原因消瘦。...
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很多糖尿病其实是“懒”出来的
每10个人当中，就会有1名糖尿病患者，这绝不是危言耸听。最新研究结果显示：我国18岁及以上成人样本中，根据国际最新临床诊断标准进行诊断的糖尿病估测患病率为11.6％。 社会发展太快，...
标签：糖尿病| 2017-07-20 -
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夏天没食欲吃不下饭？四种类型对症下药
夏季的厌食大致有四种类型：感受寒邪型、感受暑湿型、饮食所伤型、脾胃虚弱型。感受寒邪型 胃是最怕冷的，空调、冷饮、生冷寒凉食物，都会将寒邪引入，出现胃部的疾病。感受寒邪型的表现多见腹部不适，...
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赶走暑湿 这些药材用起来
小暑过后，温度逐渐攀升，但暑多夹湿，特别是南方气候更为潮湿闷热，湿热交蒸易侵袭机体，人们容易觉得肢体困重，食欲下降，情绪烦躁，机体的免疫功能较为低下，如果起居、饮食不注意养生，就容易发生胃肠道疾病、...
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夏季如何防治宝宝湿疹？
夏季气温湿热，患上湿疹的宝宝日渐增多。许多家长会帮湿疹宝宝洗澡后擦上乳液，加强保湿，但症状都无明显改善。但如果可以从“泡澡”就开始进行舒缓、消炎，就可以大幅降低因搔抓引起湿疹反复发作。...
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高温酷暑，如何控制血压？
进入大暑节气，羊城高挂黄色高温预警信号，让人心情烦躁。对于高血压患者来说，这样的炎热天气比较难熬。由于不少高血压患者饮食起居调理不当，以致血压出现波动，...
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传说中的那些驱蚊“食方”靠谱吗？
夏日炎炎，又到了一不小心就要喂蚊子的季节。面对喜欢给我们送“包包”的蚊子，大家展开了全方位多角度的驱蚊攻势，除了蚊帐、蚊香、花露水，还兴起各种据说很神奇的食疗方法，什么维生素B、八角、茴香、艾蒿、...
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中医专家推荐！用了20年的祛湿方：一粥一水
都说千寒易除，一湿难去，但为什么难呢?这主要是因为，湿气和寒气不同，湿气是需要通过脾胃运化才能代谢出去的，但大多数人不懂这一点，只顾排汗，排水，但其实这样是去不掉湿气的。要祛湿，先调脾胃。...
标签：祛湿| 2017-07-19 -
哪类人容易招上静脉曲张？ 关于静脉曲张八个问题
“蚯蚓腿”的医学名称静脉曲张，在各种血管疾病中，下肢静脉曲张所占比例高达90%以上。下肢静脉曲张从外观上来看，多表现为扭扭曲曲像蚯蚓一样的青筋突起，有时还会出现小腿皮肤萎缩、脱屑、色素沉着等。...
标签：静脉曲张| 2017-07-16 -
生活窍门：省钱美容小妙方
生活当中，我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门，略施小计，也需就可以让生活难题迎刃而解了。省钱美容小妙方妙方1：黄梨汁洁面黄梨汁所含的酶，有去除污垢和去角质的效果。用法：...
标签：美容养颜| 2017-07-12 -
小暑养生 民间吃“三宝”你知道是哪“三宝”吗
暑，意指天气开始炎热，但还没到最热。小暑到来，意味着我国大部分地区进入炎热季节。小暑期间，还会迎来三伏天。“桑拿天”即将来袭，闷热当头，你准备好了吗？过了小暑，离三伏天也就不远了。伏的意思，首先是覆...
标签：小暑| 2017-07-12 -
专家：双眼皮贴可使皮肤失去弹性
为了让自己的眼睛变美，很多单眼皮女性选择贴双眼皮贴。这种小小的胶布似的东西能把单眼皮变成双眼皮，令很多女性趋之若鹜，不贴不出门，甚至希望坚持使用双眼皮贴可以形成永久的效果。然而广州有皮肤科专家表示，...
标签：双眼皮| 2017-07-12 -
小暑养生：避暑为宜 饮食清淡
“欲买松风无价，细参茶理如禅。欠水欠山官阁地，难雨难云小暑天。北窗当昼眠……”今日小暑，意味着盛夏的开始，进入一年中最炎热季节。此时，江淮流域梅雨结束，盛夏开始，气温升高;而华北、...
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生活窍门：毛巾变硬怎么办
生活当中，我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门，略施小计，也许就可以让生活难题迎刃而解了。爽身粉的妙用 爽身粉可不是婴儿专用哦。作为一种便宜的“大腕”物品，爽身粉发力起来，...
标签：生活百科| 2017-07-11 -
做完饭，留心八个卫生死角
厨房是制作食物的地方，但每次做完饭，若清洁不到位，很可能会埋下健康隐患。根据日常工作经验，下面8处地方最易藏污纳垢，提醒大家注意。 油烟机。油烟机在使用中会积聚大量油烟，...
标签：厨房| 2017-07-11 -
月经这些好处你知道吗？
常有许多女性感叹：女人要是没有月经这个麻烦，日子会好过得多。是这样吗?育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施;...
标签：月经| 2017-07-11 -
性生活可调理内分泌？
内分泌失调说得上是所有女性的噩梦，一旦出现内分泌失调，将会全面影响女性的整体健康和精神面貌。内分泌失调会导致女性皮肤恶化、肥胖、情绪波动大、怀孕困难以及各种疾病的出现。...
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健康提示：月经现状透露将来生育力
女人每个月，月经周期不规律的话，可能会影响你将来的生育力;每次月经都有痛经发生的话，会导致怀孕变难;而首次月经开始太早或来得太晚的话，同样也会让你生育力大大下降。因此，你将来生育力好不好的话，...
标签：月经| 2017-07-11 -
女性月经量过少，对于受孕影响极大
许多想要备孕的女性，如果月经量过少，对于受孕影响是极大的。 什么是正常月经状态？正常月经包含四个基本要素：①月经周期（指两次月经第一天的间隔时间）：一般为21～35天，平均28天；②经期（...
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如何培养孩子的独立性呢？
培养孩子的独立性是很重要的，孩子总有长大的一天，所以必须放手让孩子们自由发挥。下面小编为大家介绍五招提高孩子独立性的方法吧。自律能力 家长们要培养孩子的自律能力，这样可让孩子能够很好控制自己，...
标签：儿童| 2017-07-11 -
和父母同床睡对于孩子 究竟利大还是弊大？
将宝宝揽在怀中，美美地睡上一觉，绝对是件惬意的事。不过，如果父母一直陪伴孩子，不分床睡，究竟利大还是弊大？ 与西方家庭相比，我国父母与孩子同床睡的现象较多。哺乳期，母亲为方便喂奶，...
标签：儿童| 2017-07-11 -
晕倒了掐人中还是心肺复苏？急救GET这些真本领！
“当时，若有人懂得在他胸口重重捶一拳，他年轻的心脏就有可能复跳。”辛长征是福建省立金山医院妇产科副主任。去年初，她21岁的儿子在公交车上心脏骤停倒下，十几分钟内无人出手相救，送到医院时，早已回天乏力...
标签：急救| 2017-07-11 -
一张瑜伽垫七个动作，火速消灭“救生圈”
减肚腩并不只是单纯追求瘦和美，如果男性的腰围≥90厘米，女性的腰围≥85厘米，即为腹型肥胖。临床上发现，腹型肥胖者更容易发生高血压、高血脂以及心脑血管事件。变瘦变美势在必行，除了坚持不懈的汗水浇灌外...
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长期感到疲倦、缺乏活力或肌肉酸痛?日常习惯和药物或是罪魁祸首！
长期感到疲倦、缺乏活力或肌肉酸痛?这可能是因为你的体内缺少了某些维生素和矿物质。而英国著名医学营养学家莎拉·布鲁尔博士在《每日邮报》中指出，一些日常习惯和常见药物可能就是罪魁祸首。...
标签：疲劳| 2017-07-08 -
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性爱瑜伽之腹股沟拉伸
腹股沟拉伸动作有助于打开髋关节，柔韧髋部肌肉，灵活髋部，放松腹部内脏器官，加强骨盆血液循环。具体步骤如下：1.坐在地板上，双脚脚掌相对，双手握住前脚掌。 2....
标签：瑜伽| 2017-07-08 -
男性健康离不开这6大原则
从古至今，无论是传统观念、还是男性实际所扮演的角色、承担的责任，以及他们较之女性先天的生理性优势，使女性自然而然地被定性为“弱势群体”，而男性是一个家庭的主要生产力，是名副其实的“顶梁柱...
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word天！没事常喝运动饮料会损害血管、肾脏健康
夏天是各类饮品的畅销季，饮料种类繁多，诸如常见的碳酸饮料、乳饮料、果味饮料、果汁饮料、茶饮料、乳酸菌饮料，除了这些还有一种饮料在夏天尤其被人重视，它就是运动饮料。...
标签：饮料| 2017-07-08 -
为什么说夏季是养阳好时节
阳气是生命的动力。《素问·生气通天论》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。这是说，人体的阳气就像天空中的太阳。我们常说，万物生长靠太阳，没有太阳万物就缺乏生命力。“夫四时阴阳者，...