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为啥晚上吃的越多，第二天早上越饿？
“明明昨天晚上吃到很撑，早上醒来为啥感觉更饿?”其实，这个看似奇怪的现象是有道理可循的。我们产生饥饿感常见的有胃已排空，低血糖了。如果前一天晚上吃多了，睡前的胃仍处于饱胀状态，...
标签：饮食| 2016-09-08 -
每天都洗澡，咋还能搓出泥儿？
即便每天都洗澡，即便一天没出汗也没出门，每天也还能搓出不少的“泥”来，到底是没洗干净还是身体出问题了，让很多人疑惑不已。其实，这是身体的正常代谢，无需担心。洗澡搓出的“泥”是啥?皮屑、油脂、汗、灰尘...
标签：洗澡| 2016-09-08 -
白露开始不要"露"，常搓耳朵多吃梨！
俗话说“白露秋分夜，一夜凉一夜”。现在人们能感受到炎热夏季已过、凉爽的秋天来临，专家指出，白露过后，不可衣单体露，轻则易患感冒，重则易染肺疾。因秋季主气为燥，燥易伤肺。白露不露身“白露”...
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寒湿腹泻和脾虚腹泻，艾灸治疗效果好
“秋老虎”未退，因暑热导致的腹泻病人依旧有很多。针灸治疗腹泻有许多方法，既可以免去吃药的麻烦，还能做综合调理。比如，艾灸就是个不错选择。中医认为，腹泻多因机体受到暑、湿、寒、热之邪侵袭，...
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“碧瑶坐”引发网络模仿潮 这坐姿也有健康隐患
近日，有网友在网上发布了一组赵丽颖的剧中坐姿截图，引发热议，网友还贴心地为她的坐姿起名叫“碧瑶坐”。这大热的坐姿绝对可以和之前同样火热的“葛优瘫”PK，不过，专家提醒，这大热的坐姿，...
标签：坐姿| 2016-09-08 -
盘点白露时节各地习俗 白露养生饮食要改变
《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。” 是说此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水，故而得名。白露是全年昼夜温差最大的节气 ，也是天气转凉的象征。白露时节各地习俗1....
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白露时节养生须做到“六防”
“白露”时节，大气环流开始调整，由夏半年的夏季风逐渐调整为冬半年的冬季风，北方地区冷空气的侵入也逐渐频繁，加之太阳直射地面的位置南移，北半球日照 时间越来越短，白天日照强度减弱，...
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白露养生要从何做起？
白露，二十四节气之一，是反映自然界气温变化的节令。白露一到，天气开始转凉，白昼阳光尚热，然太阳下山，气温便很快下降，清晨常有露珠出现在地面和叶子上，经晨光照射，洁白无瑕，又因秋属金，金色白，因此得名...
标签：白露| 2016-09-06 -
湿疹总不好可能脾虚！脾虚多按俩穴位
湿疹总不好可能脾虚!香港浸会大学中医药学院通过三年对500多名湿疹病人的观察发现，近九成的湿疹病人脾虚，多为脾胃不和，这从中医角度可能解释了慢性湿疹病人之所以容易复发的原因，...
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周一就觉得累？这14条疲劳信号看你中了几条
同样的工作量，有人疲惫不堪，有人却非常轻松;同样开了一整天的会，有人止不住瞌睡，有人却精神抖擞。为啥有人不觉得累呢?是有人天生铁打的身体不知疲惫，还是有其他因素影响?在专家看来，...
标签：疲劳| 2016-09-05 -
暗黑月饼：五仁算什么！被方便面腐乳小龙虾馅完爆
港媒称，中秋节马上要到了，月饼市场又开始热闹起来，别以为遭排挤的五仁月饼就是最奇葩，更加令人惊讶的奇葩月饼数之不尽。据香港《经济日报》9月5日报道，有内地网站盘点出市面曾出现的15种“暗黑月饼”，...
标签：饮食| 2016-09-05 -
病毒性阴道炎有哪些症状？
病毒性阴道炎，不知道是因为害羞还是因为觉得没有什么大事，所以不关注，但其实这样的做法是非常错误的。病毒性阴道炎一、滴虫性阴道炎1、症状白带增多，可为稀薄浆液状，灰黄色或黄绿色，有时混有血性，20%...
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产后阴道松弛怎么办？
产后阴道松弛怎么办?产后阴道的松弛可以恢复吗?会影响性生活吗?有必要通过手术来恢复吗?很多妈妈都有这样的困惑。产后阴道松弛怎么办？阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。...
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什么是外阴炎？女性生殖器官的疾病
什么是外阴炎，如果不加以调养身体，妇科疾病也是相当缠人的疾病，也很困扰女性朋友们的疾病，这外阴炎也可以算是其中一种了。什么是外阴炎？外阴炎是由于病原体侵犯或受到各种不良刺激引起的外阴发炎，可独立存在...
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蚊虫叮咬怎么办？日常注意防蚊虫
蚊虫叮咬怎么办？一般人都是会受到蚊虫叮咬的，这也是一个客观事实的存在。那么蚊虫叮咬会传播什么疾病，被咬后该如何处理呢，一起来了解。虫媒传染病有几多？自然界中能导致人体发病的无脊椎动物也叫医学昆虫。...
标签：防蚊| 2016-09-02 -
脚趾甲变厚怎么治？三种治疗方法的优缺点对比
脚趾甲变厚怎么治？日常生活中，我们很少观察自己的脚趾甲，有些人的脚趾甲突然变厚了，但是人们却都没有发现，总感觉反正脚是经常穿在鞋里的，也不会被人看见，即使有什么不正常的现象也不重视。其实啊，...
标签：脚| 2016-09-02 -
牙齿不好全是病！这些冷知识你知道几个？
“牙不好，疾病满身跑。”口腔是食物进入人体的首个通道，多项国外研究发现，牙的好坏与全身健康密切相关，而我国口腔健康问题现状堪忧，超过八成人都面临牙病的侵扰，亟须大家重视。...
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口渴眼干竟然都是秋天惹的祸！跟中医大咖学润燥
九月初不仅有些热，有些湿，还有些燥。肺主呼吸，与大气相同，故燥邪之气易伤肺阴，人就容易出现口燥咽干、咳嗽少痰，所以日常可以吃点滋阴润燥的食物，如秋梨、甘蔗、荸荠、银耳等。而临床上常用沙参，麦冬，百合...
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肾不好？一个动作帮你改善
传统中医认为，“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区，联系着全身每一个器官，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，可强健身体。常搓耳廓可养颜。双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，...
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男人小便时这个动作能益肾壮阳
古语说，饮食男女，人之大欲存焉。在我国古代医学中，有不少帮助男性提升性能力的“养生术”，其中一些简单实用，符合现代医学理念，值得学习。小便时踮脚尖。小便时踮脚尖对男性好处非常多，首先，...
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分手后要戒掉的四个习惯
第一，分手后短期内比较容易“饥不择食”。俗话说得好，忘记上一段感情的最好方法就是“迅速”投入到下一段感情中。可能当你爱上另一个人，自然就能帮你走出旧情的阴霾，然而用一段盲目的...
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柠檬水应该怎么泡才更健康？
柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，切片泡水更有利于营养物质的释放。那么，柠檬水应该怎么泡呢？最好选择鲜柠檬新鲜柠檬香味浓郁，...
标签：柠檬| 2016-09-01 -
人工流产后多久来月经？
人流是指用手术的方法终止妊娠，很多做无痛人流手术的女性不懂人流后多久来例假才是正常的，并且还有部分女性人流后例假迟迟不来，非常令人担忧。那么人工流产后多久来月经呢？人流后1-3个月来例假都是正常的。...
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看一个坏习惯如何摧毁你的智力和记忆力！
因为各种原因，譬如工作加班，朋友请吃宵夜等等，在深夜以及睡前吃东西。可能你会毫不在意这个习惯，殊不知它正在默默的摧毁你的记忆力和智商。 据法国媒体《TOPSANTE》报道，...
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性爱前后如何清洁私处？
对于爱干净的人以及有洁癖的人来说，性爱前后私处的清洁尤为重要。男性和女性如何正确的清洗自己的私处呢? 性爱前后如何清洁私处 无论男女都要保持生殖器官的清洁，尤其是在性交前后，更要注意清洗私处...
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5种快速治疗牙痛的食疗方法
牙疼很多人可能都经历过，那种感觉我们绝不想在经历第二次，牙疼起来之后真的是食不知味，夜不能寐，很是影响生活，那么我们牙疼之后要怎么治疗呢?下面小编介绍5种食疗，可以帮助各位轻松的止痛，...
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走路脚软有原因 5大现象须注意
腰酸腿软不仅仅是老年人的常见问题，有时候也可能出现在年轻人身上。但这样的原因究竟是为什么?下面就和您一起看看有关走路腿软的可能原因，以及我们在平时需要注意的现象。一般而言，排除外伤或是骨质疏松等问题...
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老年人存在习惯性便秘怎么办呢？
习惯性便秘对于每个人的危害都不小，而对于老年人来说，危害就更大了。老年人有习惯性便秘问题，不仅苦不堪言，还能够导致其他疾病。那么，老年人存在习惯性便秘怎么办呢？...
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腹部赘肉难减？ 正确仰卧起坐轻松瘦小腹
很多女性都在为自己腹部的赘肉而烦恼，那么有什么方法可以有效的减掉腹部的脂肪呢？仰卧起坐对于腹部的减肥有很好的效果，很多人也坚持做仰卧起坐，但是效果却不佳，原因就在于动作错误所致，...
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塑造全身曲线美的五个减肥动作
S型的身材，相信这是每个女生都想拥有的完美曲线。但是要怎么做才能实现呢？今天小编就帮大家介绍5款帮你实现完美曲线的减肥操。想拥有好身材的你就千万不要错过了。 ...
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常练太极拳改善失眠 配合腹式呼吸效果好
清晨的时候，我们经常会看到很多老年人在公园里晨练太极拳，因为勤练太极拳能够提升免疫力，强身健体，甚至还可以改善睡眠哦，经常失眠的朋友可以试试。练太极的好处 中医认为，练太极拳，...
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这些坏习惯还不改？等着得癌吗
有研究表明，由一个正常细胞变成肿瘤细胞，最快5年，通常需要10至20年，甚至更久。肿瘤的形成与自身的生活方式密切相关，但是什么样的生活习惯容易诱发癌症呢?让我们一起来看看，...
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涂唇膏时别忽视这个细节！
有些人喜欢用手指涂抹唇膏，这个坏毛病得马上打住了。细菌、病毒和其他所有隐形致病微生物可以寄存在你的手指上，哥伦比亚大学传染病教授伊莲拉尔森博士表示，如果有细菌在手指上，当你把手伸到润唇膏上，...
标签：女性| 2016-08-31 -
艾滋病的「侩子手」——机会性感染
在网上做艾滋科普，有时候真是件吃力不讨好的事情，有些度没把握好，想传递的知识和受众理解到的重点就会有所偏差，我也容易变成猪八戒照镜子——里外不是人。比如，面对一般人群时，我会强调感染HIV并不可怕，...
标签：艾滋病(HIV)| 2016-08-30 -
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【图解】养生穴位：涌泉穴
涌泉穴是肾脏经络中的主穴，经常按摩此养生穴位可达到增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨的作用。这个穴也号称「长寿穴」，经常按摩也有助强身健体与安眠效果！【效果】 头顶痛、喉咙痛、昏厥、癫痫。【位置】...
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【图解】头痛腰痛克星：三阴交穴
三阴交穴是上班族的好朋友，他可以舒缓因久坐的腰痠背痛，或者是冷气吹太久的头痛。【效果】 头痛、腰酸背痛、下肢神经麻痺。【位置】 脚踝内侧，凸起最高点，向上四指宽处。【经络】...
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【图解】胀气胃痛就靠足三里穴拯救
外食族经常在外解决三餐，不但有营养的问题，还常有胃痛、胀气、便祕等等肠胃问题，此时可以按摩足三里穴可以舒缓以上症状！【效果】 消化不良、胃炎、便祕、腹胀。【位置】 膝盖外侧凹陷处，向下约四横指宽。【...
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【图解】逛街逛到脚痠 就按合阳穴
许多女孩们跟闺蜜一起逛街都会逛到脚痠，这时可利用坐下来休息的时间按摩一下合阳穴，来舒缓一下走太久而脚痠的不适感。【效果】 腰脊强痛、脚痠重、疝气、腹痛。【位置】 膝盖背面，膝窝横纹中点，...
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【图解】委中穴来纾缓久坐的腰痛
现代人经常久坐不起，而导致肩颈痠痛、腰痠背痛等等症状，此时可按委中穴来舒缓腰痛。若是小腿突然抽筋、吐泻问题，也可以按此穴舒缓。【效果】 腰痛、痔疮、吐泻、小腿抽筋。【位置】 膝关节的背面，...
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【图解】解决月经不顺的肾俞穴
现代女性常常因为生活压力大，或是饮食不正常而导致月经不顺，按摩肾俞穴可以解决此问题。此外，经期如果有水肿的状况，也可以用这个穴道来舒缓！【效果】 遗尿、月经不调、白带、水肿。【位置】 腰背部中线，...
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【图解】预防心绞痛的至阳穴
心绞痛在现代十分常见，但发作往往令人措手不及啊！按压至阳穴，可以舒缓不适，且平时按压也可以预防心绞痛喔!不过若是有这样的症状，不可轻忽其危险性，应赶紧就医检查！※以上医疗保健内容仅为参考之用，...
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【图解】增加「孕」气的关元穴
当妳开始计划要生小孩时，可以按关元穴来助孕。关元穴除了这个功能以外，还能治泌尿疾病、生殖系统疾病。【效果】 助孕、治泌尿疾病、生殖系统疾病。【位置】 肚脐正下方约四指宽处。【经络】 任脉
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【图解】缓解腹泻的气海穴
在生活上总是会遇到不小心吃坏肚子而腹泻的状况，而这时候就可以按气海穴来缓解症状！【效果】 腹泻、经痛等妇科病、夜尿症。【位置】 肚脐下两指宽处，又称丹田。【经络】 任脉
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【图解】尴尬的狐臭味，用极泉穴去除
炎热的夏天来临，许多人很容易因为热而汗流浃背，甚至一举手就会飘散尴尬的狐臭味，这样不只尴尬，还会让自己跟旁人很困扰。这时就可以按极泉穴来拯救你的狐臭味！【效果】 心痛、肩臂疼痛、干呕、腋臭。【位置...
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【图解】改善你的近视眼：青灵穴
3C固然方便，但也让我们的眼睛付出相对的代价──近视。而且近视的年龄不断往下，使得有些年纪尚小的小孩就得到近视眼，而青灵穴可以改善这样的问题。以上医疗保健内容仅为参考之用，无法取代实际的医疗行为，...
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【图解】拯救脑初老 就按少海穴
人到了一定的年纪后就会开始变得很健忘，老是忘了这个忘了那个！有时候本来已经想好要做甚么，结果下一秒就忘记了！这时候就可以按摩少海穴来改善这个状况。【效果】 手臂麻、神经衰弱、健忘。【位置】 手肘弯曲...
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【图解】肠胃不适就按商阳穴
现代人由于饮食习惯不佳，常有肠胃不适的症状，商阳穴可以舒缓此症状以外，还可治肠胃炎、口腔炎，以及急性扁桃炎。不过如果有以上症状，建议勿拖延、赶紧就医治疗！以上医疗保健内容仅为参考之用，...
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【图解】治心律不整的阳溪穴
头晕、心悸、胸闷等等心律不整的症状总会困扰着许多人。《美国针炙杂志》曾刊登过一个案例：美国有位老太太严重心律不整及全身水肿，却碍于高龄、虚弱，医生不敢开药及动手术，最后因压按阳溪穴而痊愈。【效果】...
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【图解】心悸自救就靠通里穴
心脏忽然快速跳动，或者心跳不规则，甚至伴随晕眩感，通里穴可以先纾缓此症状。若有上述症状，建议还是去医院检查！※以上医疗保健内容仅为参考之用，无法取代实际的医疗行为，如有任何疑问请洽询相关科别之医师，...
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【图解】克关节毛病的云门穴
只要连日下雨肩膀关节就开始闹别扭不舒服？或者换季时温差过大而导致支气管，这时候就可以按摩云门穴！【效果】 支气管炎、胸痛、肩关节炎。【位置】 双手插腰，肩膀前倾，锁骨外侧下方最凹处。【经络】...
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【图解】心烦无处发泄就按间使穴
现代人常常忙碌到心烦气躁、心情不安无法静下来，而让工作效率变差，这时可按间使穴来安神；此外，此穴位还可以改善咽喉炎、心绞痛喔！【效果】 消宽胸安神，可改善咽喉炎、心绞痛。【位置】 手腕横纹中点，...
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【图解】咳不停？内关穴来舒缓
咳嗽咳不停？心脏痛？这时候就可以按摩内关穴。内关穴是心包经上的穴位，也是治疗心血管病第一要穴。在《备急千金要方》记载：「凡心实者，则心中暴痛，虚则心烦，惕然不能动，失智，内关主之。」【效果】 打嗝、...
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【图解】天热吃不下 神门穴增加食欲
夏天到来，许多人总会因为天气太热而吃不下，按摩神门穴不但可以促进食欲，还可以改善排便不顺的问题！【效果】 心烦、健忘、便秘、食欲不振。【位置】 手腕横纹，往小指那侧凹陷处。【经络】 手少阴心经
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【图解】耳朵有嗡嗡声？就按中渚穴
突然耳朵里有嗡嗡声不知道该怎么办？就按中渚穴来舒缓！【效果】 耳鸣、咽喉肿痛、前额头痛。【位置】 手背小指与无名指间，关节后方凹陷处。【经络】 手少阳三焦经
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【图解】天热的心浮气躁用少府穴舒缓
夏天热容易心浮气躁，胸闷，而少府穴可以让自己心静不那么烦躁。【效果】 发散心火，可改善胸痛、心悸。【位置】 手掌心内，握拳时小指指尖处。【经络】 手少阴肺经
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【图解】上班族肩颈酸痛救星：后溪穴
肩颈酸痛、头项强痛、肘臂疼痛或手指挛急等症状时，可以试着按摩后溪穴来纾缓症状。【效果】 腰背痛、落枕、耳鸣、角膜炎。【位置】 小指第5指关节后方。【经络】 手太阳小肠经