今日最新更新
-
男性睡眠少最容易长出大大啤酒肚
“睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠状况也不太好。”美国这个世界第一大“胖子国”在对肥胖人群进行统计学分析时，发现了这个啤酒肚(向心性肥胖)与睡眠问题的双向关联性。...
-
夏天怎么做个香女人？四大异味源要死守
秀发发香很怕 油和糖香甜的美食是女人的心头好，但是高糖高脂的食品却是发香的杀手。东南大学附属中大医院皮肤科张敬东主任医师说，高糖高脂食物影响毛囊对维生素的吸收，刺激皮脂腺分泌旺盛，容易让人“油头油面...
-
夏天要防3“邪”！其中湿邪最容易伤脾胃
春天以风邪为主，秋天以燥邪为主，冬天以寒邪为主，而夏季的主要邪气有三个：暑邪、湿邪、寒邪。因为人体要面临多方面邪气的侵袭，增加了防病养生的难度。所以，夏季往往是一年四季当中最难养生的季节。祛暑邪：...
-
健康睡姿排行榜 错误姿势让你惹上病痛
1.复原式侧卧利：防止胃食管反流。弊：增加皱纹。英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左侧卧有助于促进消化，防止烧心。如果左侧卧后，烧心和消化不良仍无改善，建议将枕头略微加高。...
标签：睡眠| 2017-06-04 -
5分钟睡前“枕上瑜伽” 练就平坦小腹
枕头如何做瑜珈？其实瑜伽本身是一种能提高人体的自愈能力、整体的调理、使全身各部位得到治疗的一种运动量很小的项目。而枕头又是在我们床上无论是抱着还是坐着，压着还是垫着都是最为方便的一种工具。...
标签：瑜伽| 2017-06-04 -
按摩不当 前列腺也会受伤
前列腺位于膀胱出口的位置，与直肠相邻，一些经尿道或经直肠的操作，比如导尿，以及一些看似有益于生殖健康但用力不当的前列腺按摩等，都可能会导致前列腺受损，形成钙化灶。这与很多人此前的认知并不相同。所以，...
-
-
咖喱粉VS咖喱酱 做饭选哪个
咖喱粉大致分为印度式和欧洲式，前者使用香料不多，大约10种左右，比如香菜、辣椒、姜黄、茴香、姜、蒜、盐、小豆蔻、肉桂、丁香，味道多少有点药味;欧洲式使用香辛料可高达30~40种，还会增加苹果泥、...
标签：饮食| 2017-05-31 -
“蓝鲸游戏”已流入中国！激情自杀死盯青少年
“蓝鲸”游戏是源于俄罗斯的一种网络死亡游戏，要求参与者在50天内完成种种自残行为，最终完成自杀任务。激情自杀死盯青少年曾有媒体报道，患有湿疹的英国14岁女孩汉娜·史密斯在社交网站上传自己的照片，...
-
假期综合症，怎样才能尽快适应节后正常的工作和生活?
端午小长假结束了，假期中由于过于放松或过度疲劳，容易感到不适，怎样才能尽快适应节后正常的工作和生活?专家提醒，此时需要调准两个生物钟。调好精神状态生物钟假日期间，看电视、上网、和朋友聚会……...
标签：假期综合症| 2017-05-31 -
那些你不知道的海鲜小知识
带鱼：银色的鳞别刮掉带鱼表面的一层银白色物质，常常误认为是带鱼的鳞，并说它是一种腥味很浓的东西，所以在烹调前总是千方百计地把它洗掉。其实那层银白色的物质并不是鳞，而是一种无腥味的脂肪，...
标签：食物| 2017-05-31 -
瑞典研究发现：夫妻吵架避开黑色四分钟
夫妻一吵架，往往吵个不可开交，变得愤怒、暴躁，甚至大吐脏话，更不用说吵架后的夫妻对立状态，可能持续几天，几周，甚至几个月。所以，如果有一个方法能避免这些情绪化的骂架，那就再好不过了，...
-
-
-
男性不育的典型误区：禁欲时间长≠精子质量好
近日，《印度时报》邀请印度知名生育专家阿尼鲁德·哈莫伯尼博士澄清有关男性不育的典型误区。 误区一：身体健康，精子就健康 或许你的心率、胆固醇和血压都处于正常范围内，...
-
读懂一个男人 只需要10分钟
想了解一个男人的性格品质吗？不必和他相处一年半载，只需要10分钟，你就能读懂他。别不信，男人的一举一动都能透露出他的性格和品质，只要捕捉到某些细节，了解他并不是什么难事。《生命时报》...
标签：男性| 2017-05-25 -
性生活中一些有趣又实用的知识
性爱是门学问,不断学习新知识，才能更好地享受其中。近日，英国媒体总结出了性生活中一些有趣又实用的知识，值得大家学习。 白天越忙，晚上越需要性生活。英国性心理研究人员发现，白天越忙，...
-
轻视阴茎硬结症 性福生活毁于一旦
阴茎硬结症是一种不可轻视的男性生殖器官疾病，目前很多患病男性因为传统观念和社会环境的影响选择一个人默默承担，不向医生寻求帮助，这对男性的生理和心里健康极其不利。英国《每日邮报》...
标签：阴茎| 2017-05-24 -
两性研究：第一次的禁忌
两情相悦时，爱人们会情不自禁地牵手、拥抱、亲吻，同时羞涩地期待着更加亲密的结合——性爱。不过，并非每对爱人的第一次都是美好的回忆。 美国密西西比大学的一项调查发现，65%...
标签：两性| 2017-05-24 -
射精没快感自身找原因
许多人把男性射精与性高潮等同起来，认为只要有射精，就意味着有性高潮，事实并非如此。临床上常有病人勃起正常、射精过程完整，却没有快感。 射精是一种脊髓中枢支配的反射活动，...
标签：男性| 2017-05-24 -
-
-
揭秘男人和女人的13个差异
睡眠差异 女人患上失眠症的危险比男人高近20%。美国国家睡眠基金会的科学家研究了2000多位志愿者的睡眠习惯，结果发现近70%的女性志愿者经常遇 到睡眠问题，她们说每周都会有1~3次睡眠障碍...
-
-
关注男性健康：精液十问
精液质量是体现男性生育力的重要指标。充分了解精液的构成、作用、异常情况等，男人就可对自身健康状况有更加直观而深入的认知。我们将临床上患者常问到的十大问题总结给大家，帮助男性呵护性健康。 1...
标签：精子精液| 2017-05-24 -
-
夜间勃起功能检测 帮你了解“性潜能”
勃起好不好，是很多男性判断自己“够不够男人”的主要标志。有研究显示，近些年来勃起功能障碍（ED）的患者逐渐增多。专家表示，ED诊疗的关键是分清是哪种类型，目前国际上公认以夜间阴茎胀大的硬度检测（...
-
老人跌倒如何施救 老人和家属应学会跌倒后的施救方法
跌倒是我国65岁以上老年人伤害死亡的首位原因。老年人跌倒死亡率随年龄的增加急剧上升。从现场急救的角度看，老人跌倒不能马上扶起，应就地进行恰当评估，再考虑是否要搀扶起老人。...
标签：老年人| 2017-05-23 -
孩子生病 什么情况下要带孩子紧急就诊？
不少家长一定都有过这样的经历：孩子刚发烧，就急急忙忙到医院看病，生怕耽误了病情。医生看了孩子，告诉你病程太短，先回家给孩子退热，有病情变化再就诊。...
-
八种茶最好别喝 喝法不对损害健康
饮茶有益健康的观念已经深入人心，但并不是只要喝茶就对健康有益，有些茶或喝法不对甚至会损害健康，应尽量不要喝。 1.浓茶。浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，对肠胃的刺激性很强，饮用后可引起失眠...
标签：茶| 2017-05-23 -
晚上散步别贪多 睡觉前两小时不宜外出散步
走路的好处很多，可以舒活筋骨，使脉络畅通，四肢健壮；可以增强心肺功能，改善血液循环；每天坚持走路，还能提高夜间睡眠质量。古人云：“散步以养神”，走路能使紧张、忙碌一天的大脑得到调整、恢复。...
-
常去树多的地方可减肥、抗抑郁 早亡风险减少16%
“人们要更重视保护植被了！”近日，美国俄勒冈州立大学发表最新研究指出，去植被多的地方活动让人更有幸福感，可降低肥胖、抑郁症风险，还能使早亡风险减少16%。 植被多少衡量城市健康...
标签：| 2017-05-22 -
-
小满节气养生吃啥好 常把苦菜端上桌
夏季，对很多人来说，很辛苦，湿热难耐。而小满(今年是5月21日)是个转折点，标志着暑天湿热正式拉开帷幕，因此，应从现在开始做好夏季养生的准备。常把苦菜端上桌 小满节气人体生理代谢旺盛，...
-
小满时节防湿邪入侵 注意保护身体阳气
小满是二十四节气中的第八个节气。“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”这是说从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫小满。...
标签：小满| 2017-05-22 -
小满养生谨防“冷气病”
今日起进入小满节气。这一时期高温多雨、空气闷热潮湿，下雨后气温又会急剧下降。省中医院中医经典科主任颜芳指出，小满养生要注意不可贪凉过甚，从而导致暑热与风寒之邪乘虚而入。 酷暑不要贪凉...
标签：小满| 2017-05-22 -
非月经期也会出血？保健6招对付排卵期出血
女性每个月都会有一次有规律性的出血现象，我们称之为“月经”，女性来潮是女性卵巢逐渐成熟的象征。而在非月经期间出血，则是不大不小的健康问题了。在排卵期出血一定要排查清楚原因，才能更好地对症下药。...
-
不是来月经为何会出血？分清原因对症治疗
大多数女性每个月都会有规律性的出血，也就是我们熟知的月经。一般月经会持续3-7天，这也是女性所习以为常的。但有些女性会发现，明明不是该来月经的时候，却发现阴道会出血。这都是为什么？...
-
有迹可循！老花眼的七种预兆
人上了年纪，晶状体弹性减弱，眼球调节对焦的能力也随之降低，老花眼便会不知不觉找上门。据韩国最大的门户网站“naver”报道，老花眼有迹可循，以下7种症状中，若符合3种以上，就要警惕了。1....
标签：老花眼| 2017-05-20 -
更年期后，性观念要改变
对大多数女性来说，更年期不仅仅是绝经这一身体变化，更重要的是要弄清“前半生什么足够好”和“后半生什么最重要”，在性爱方面，亦是如此。年轻时，女性或许会更多地关注如何吸引和取悦伴侣，而更年期之后，...
-
小便也能决定性生活！
你相信一泡尿能毁了一个人的性福吗？泌尿系统和生殖系统可谓“战略合作伙伴”关系，有着牵一发而动全身的杀伤力。想在性生活战役中打赢每一战，得确保下三路的每一个器官健康有活力。 男性的尿道与外界相通，...
-
-
神经衰弱的八种表现，你有吗？
不要忽视神经衰弱的迹象，它们是心理状态需要调整或者需要治疗的征兆。缺乏睡眠、难以做出决定和不去看望朋友都应当引起足够的重视，英国《每日邮报》近日总结了神经衰弱人群所不能忽视的八种表现。1、...
标签：神经衰弱| 2017-05-19 -
“小电影”中这些技巧都是错的，啪啪啪用这几招会更好！
性爱对于男人女人来说，是此生中必不可少的。美妙激情的性爱，能满足彼此的极度快感和生理需求。你知道最令女人疯狂的性爱技巧有哪些吗?性是一种本能，但性技巧却是后天形成的。想要获得和谐的性生活，...
标签：性技巧| 2017-05-18 -
骨科专家自用的“颈椎康复操”，一分钟就见效
来，先跟小编一起做个动作：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转。你是否感到酸疼、僵硬？上班时，对着电脑一坐就是大半天；下班后，低头玩手机一玩就是几个钟头，现代人的颈椎常常饱受疼痛的折磨。...
-
这6类常备药不宜热水送服
大部分人吃药的时候关注的是药物的用法、用量。殊不知，服药的水温也很有讲究。服药不宜用热水（一般指60℃及以上），因为有些药品遇热后会发生物理或化学反应，进而影响疗效。...
标签：处方药| 2017-05-18 -
哄孩子睡觉很头痛？看看这几个哄孩子睡觉的小妙招
对于妈妈来说，每晚哄孩子睡觉都是一场硬仗。随着时间表的调整，孩子们总是拖拖拉拉才上床睡觉。法国女性杂志《Aufeminin》为您介绍几个哄孩子睡觉的小妙招。...
-
法媒总结8大养生法则 伴您健康生活每一天
健康是人生的第一大财富，如何养生也一直是现代人关注的焦点。不吸烟、不酗酒、保养皮肤、锻炼身体，其实保持健康的秘诀正是这些平时的小习惯。法国时尚杂志《ELLE》总结8大养生法则，伴您健康生活每一天。1...
标签：健康| 2017-05-18 -
好睡眠可以“吃”出来，中医4招让你一觉到天亮
天气转热，失眠的人也多了起来。有人很晚睡不着，有人睡不踏实，一觉睡到天亮对很多人来说简直是奢望。生活节奏加快、工作压力大导致人们焦虑、烦躁，进而引发了不同程度的睡眠障碍。科学家试验表明：...
-
皮肤保养最怕5个“过度” 看看你中招了吗？
想要保持年轻态，皮肤保养占了举足轻重的地位。商家推出各种所谓的“绝密”、“绝对简单”“超级有效”的护肤秘籍，殊不知这些所谓的秘诀，在不知不觉中反而成为皮肤保养的最大杀手。...
标签：皮肤| 2017-05-18 -
中国营养学会评出十好谷物！再也不担心吃饭重样了
5月14~20日是第三届全民营养周，今年的主题是“好谷物，营养+”，中国营养学会多位专家经过遴选和评审，最终评选出“中国好谷物”品类前10名。特推荐以下食材作为每日多样化膳食的组成成分，...
标签：五谷杂粮| 2017-05-18 -
孕期能不能过性生活？
孕期能不能过性生活？不少准爸爸、准妈妈想问医生，又难于启齿。其实，不仅在国内，西方国家主动向医生咨询孕期性爱的人，也不会超过20%，似乎全世界的人对于孕期性生活的问题都避而不谈。 ...
-
普拉提燃烧脂肪瘦身动作 5招打造完美身材比例
普拉提是发源自德国的一种精准的塑身运动，它将东方柔韧的瑜伽与西方力量健身完美地结合在了一起，既能促进脂肪燃烧又能改善体态。现在就教给你5个最能帮你瘦身的普拉提动作，只要你每天都练习这组动作，...
-
-
这样按摩缓解能腰痛！
这样按摩能缓解腰痛 揉命门穴 命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。坚持按揉此穴，...
-
经常腰痛怎么办？日常6个动作可以缓解
女性的身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。不少女性平常都会被腰痛所困扰，明明不是孕妇走路却要扶着腰。女性的腰部是容易受伤需要重点养护的部位，如果出现了腰痛，不妨试试用以下的动作缓解...
-
4招防治腰肌劳损性腰痛
生活中有一种最为常见的腰痛，即痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方，或隐隐作痛，或酸痛不适，早晨起床时减轻，活动后加重，腰部活动受限，弯腰困难，不能久坐、久站，到医院做X线检查、...
-
七个小方法提高记忆力
吃饭时少量饮酒 尽管饮酒过度会造成记忆力丧失，但一项新研究发现适量饮酒实际上会减少人们发生记忆障碍的可能性。 根据发表在《老年痴呆症期刊》上的一项数据分析结果显示：...
-
宝宝经常流口水怎么办
3岁以上仍流口水，或是智力发育落后的表现 婴儿口腔浅，不会调节口腔内过多的液体，就会发生流口水现象。专家表示，随着年龄的增长，牙齿萌出，口腔深度增加，婴幼儿逐渐学会用吞咽来调节过多的液体，...
-
女性不同年龄的健康护理重点以及方法
女人的一生当中，可以说过得幸不幸福都跟健康有极大的关系。而这一生中我们会有许多不同的阶段。每一个不同的阶段所要关注的健康重点也不相同。年轻时期年轻女性最常见的情况就是月经不调。...
标签：女性| 2017-05-16