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揭秘5种错误的壮阳养精方法
揭秘5种错误的壮阳养精方法1、牡蛎催情壮阳牡蛎是欧美人崇尚的催情美食,调查显示,25%的人认为它有催情作用。心理学家、《无畏的性爱》一书的作者乔伊·大卫森认为,牡蛎特殊的形状经常被比作 女性生殖器...
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七种易学易懂的中医足疗养生法
中医足疗是能让你不生病的保健方法。足疗为何能起到保健防病养生的目地?是因为足底有众多与人体身体健康相关的穴位。身体的整个部分在脚上均有反射区在此所说的足底反射区,即为身体整个的构造被反射投影,...
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道家养生养精之道——房事养生
所谓房事,是指夫妻之间的性生活。房事养生,亦称为性保健,就是根据人体的生理特点,采取科学而健康的性行为,以提高生活质量,维护身心健康。中医房事养生学有着悠久的历史,丰富的内涵,...
标签:养精| 2015-01-15 -
生姜服食大讲究 过午不食姜!
《神农本草经》中说,将姜汤称为“还魂汤”。在讲究药食同源的道教传统养生理论中,生姜既是食物,更是一味神奇的中药。不过,生姜虽好,但在服食的时间上,却有着大讲究。 ...
标签:禁忌| 2015-01-15 -
食疗治便秘 饮食不当小心便秘
便秘在日常生活中我们都有遇到过,那么今天小编就为大家介绍一些关于便秘食疗方、便秘吃什么、便秘的宜忌,希望这些常见的小知识在日常生活中能够帮助大家。同时平日里都饮食多加注意。...
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望闻问切 听声音变化判断是否得病
在西医看病都是通过各种各样的仪器检查,而对于中医来说则主要是通过“望闻问切”四诊来了解病人的情况,其中“闻”就包括听一个人的声音,通过这个人说话声音的变化,可以大致判断疾病的部位以及病症的寒热虚实...
标签:中医| 2015-01-15 -
道家养生四宝 强本固肾 延年益寿
中国古代养生术多源于道家,民间广为传承的握固、叩齿、咽津、鸣天鼓四法,被合称为“道家养生四宝”,常做可强本固肾,延年益寿。“握固”,是道家养生的常用手式,...
标签:道教养生| 2015-01-14 -
上班族必知 如何预防鼠标手
上班族常把文件、电话、水杯等放在右手边方便够到的地方,殊不知,这样极易让你患上“鼠标手”。 据报道,长期使用鼠标,重复手腕动作,会因劳损令腕管内的肌腱增厚,腕管空间缩窄。患者初期手指发麻...
标签:生活百科| 2015-01-13 -
警惕!透露疾病信号的5个睡眠小动作
进入睡眠状态,是一个人最放松的时段,但身体却可能会在这个时候拉起“健康警报”。在睡梦中,一些看似不起眼的“小动作”,比如说梦话、打鼾、磨牙、腿抽动等,可能是透露身体疾病的信号,因此别小看了这些“...
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补钙的食物你知道几种?
现如今随着人们保健意识的增强,人们对钙知识的了解也有了更加深入的了解。我们都知道钙是人体必须的一种元素,假如缺乏这种元素的话将会给自己带来严重的危害,可是你知道补钙的食物有哪些吗?...
标签:| 2015-01-13 -
警惕!日常9个坏习惯最易引发肝癌
肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。《印度时报》11月4日载文,刊出美国、英国、加拿大、印度和以色列多位专家总结出的“最伤肝脏的9个杀手”。1.不吃早餐。...
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揭秘流传在朋友圈里12个流传最广的养生谣言
什么东西的传播速度最快?当然是谣言“跑”得最快了!生活从来不乏以讹传讹,但在信息时代,健康养生从未像现在这样被大众关注过,各种不靠谱的养生谣言在微博、微信、朋友圈里漫天飞。一些老一辈们留下的“...
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泡脚有技巧,怎么泡脚才能起到保健养生的功效
泡脚也有很多学问,只有掌握好技巧,才能起到保健养生的功效。泡脚最佳时间是每晚7~9点此时正是肾经气血最衰弱的时候,选择在这个时候泡脚,足底血管会因为温水的刺激而扩张,有利于活血,进而加速全身血液循环...
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有效清除人体有毒物质食物你知道几种?
近年来,国内外科学研究证明,高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病,都与体内器官、血液等所受到的各种污染毒害有关。常吃以下食物能有效清除人体有毒物质:1.绿豆:绿豆可解酒毒、野菌毒、...
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这些食物千万不要和大蒜一起吃
大蒜不能和什么一起吃?大蒜具有杀菌消炎等等功效虽然如此也是有禁忌的。今天,就为大家盘点的就是大蒜不能和什么一起吃以及哪些人不宜吃大蒜。大蒜不能和什么一起吃?大蒜和大葱同食会伤胃。蜂蜜与大蒜混食,...
标签:禁忌| 2015-01-12 -
手脚冰凉,男女老人调理方法各不同
很多人一到冬天便手脚冰凉,即使穿再多也无济于事。这种情况多见于年轻女性和老年人。手脚冰凉多是由于气血阴阳不相顺接所致,但年纪不同、性别不同其原因也各有不同,所以在治疗时还需对症下药。女性:...
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吃蔬菜别只盯着维生素 哪些蔬菜用药多
现在很多人喜欢多吃蔬菜少吃肉,但你知道吗,吃蔬菜也要讲究方法,否则,有可能不利健康。下面我们就来为大家介绍一些关于吃蔬菜的健康饮食知识吧!吃蔬菜别只盯着维生素 为什么吃蔬菜?...
标签:维生素| 2015-01-10 -
冬天滋补易上火 当心四种“火气”找上你
鼻子易出血、咽喉肿痛……眼下寒意正浓,北方有暖气南方有空调,取暖设备让室内空气很干燥,各种火锅肉类食物,加上年底繁忙,不注意饮食清淡和规律生活,极易“引火上身”。面对市面上琳琅满目的各种治“上火”...
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针对失眠症状的茶饮
人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠作为生命所必需的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。当今很多人都会出现入睡困难、睡眠深度不足、早醒、多梦、...
标签:| 2015-01-10 -
女性的便秘七大危害 改善便秘的高纤维菜谱
在现今压力高企的时代,便秘早已经不是新鲜事,虽说是很常见的一个症状,但是也不代表着我们可以忽略它,因为长期的便秘对女性造成的危害很大,不仅会影响美容,毒素的排出,还会诱发妇科病。那么便秘要怎么办呢?...
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喝4种水等于慢性自杀!什么样的水不能喝
随着经济水平的提高,大部分的人都开始用纯净水替代自来水,那是因为自来水中含有大量的有害物质,如三卤甲烷、三氯甲烷、二氯溴甲烷、三氯溴甲烷和三溴甲烷等等。所以烧水的时候一定得烧开,不然就等于慢性自杀。...
标签:| 2015-01-09 -
冬天补水 6款水果蔬菜补水有奇效
寒冷的冬季,天气干燥,这对皮肤是有伤害的,这可怎么办呢?在冬天补水有什么好方法呢?小编认为可以试试通过饮食来补水哦。接下来,就来一起看看冬天吃什么可补水吧。冬天补水的蔬菜 萝卜:...
标签:冬季| 2015-01-09 -
泡枸杞子水喝的4大养生功效与注意
俗话说:“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品,可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒,或做菜。中医养生专家指出,枸杞子泡水喝,不同季节,功效有所不同...
标签:枸杞| 2015-01-09 -
7类人要小心花生 吃花生有两大注意
1、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者:此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸收,此类患者应禁食。2、想减肥的人:...
标签:养食| 2015-01-09 -
预防肝癌该如何饮食:预防肝癌“四吃,四不吃”
肝癌已经逐渐成为对人类健康危害最大的癌症之一,而癌症的发生大多与饮食不无关系。那么,预防肝癌应该吃什么,又不应该吃什么呢?一、预防肝癌有四吃 1、吃胡萝卜柑橘...
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养神之道 静坐养生又养颜
静坐养生来自孔子《论语》。子曰:“知者乐水,仁者乐山;知者动,仁者静;知者乐,仁者寿。”古代人的“清静无为”的养生学思想,在《庄子·天道》中记载:“静者无为,年寿长也。”金元时代的刘河间说:“...
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南北养生大不同:南方湿气重要养脾 北方干燥重养肺
我国地域辽阔,南方与北方气候特点、生活习惯均不同,因此在养生理念和养生方法上有根本的差异。一般而言,南方应以养脾为主,北方应以养肺为重。南方的气候特点是湿,一年之中不仅夏季多湿,四季都有湿气。...
标签:生活百科| 2015-01-08 -
你不知道手掌奥秘 手上的6个养生穴
上班族都或多或少有过腰背酸疼、动不动就觉得累的经历。大多数人会认为这是由于缺乏运动、年龄增长所致。其实,这还可能是身体内部传递出的警示信号——你的内脏衰弱了。人体经络一旦被堵塞,气血便会受阻,...
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必知!中草药茶不宜长期饮用
药茶是中医中很常见的茶疗,饮用药茶没有太多的禁忌,无论是哪一个年龄阶段的人,都可以在四个季节服用,它的适应范围非常广泛。但是药茶的饮用方法比较多,我们下面就主要介绍几种常见的:一、冲泡:...
标签:中医| 2015-01-07 -
怎样煎中药才能不伤肝
生病了,你是看中医还是看西医呢?如今虽然西医占主流,但是中医依然受大家的欢迎。我们常说,中药没有副作用,其实情况比非如此,是药三分毒,中药也是如此。滥服中药会伤肝,...
标签:中医| 2015-01-07 -
中医养生推荐四款补肾御寒食疗方
不知不觉如今已经到了小寒时节,人们常说“冷在三九,热在三伏”,而“三九天”就在小寒的接气馁,所以说小寒是全年最冷的时节,那么我们平常除了注意保暖之外,在饮食上应该注意多食用一些温热食物来补益身体,...
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冬季补气菜肴 土豆炖牛肉补益又暖胃
冬季时节,天气非常的寒冷,寒冬时节很容易出现气虚的情况,气虚会影响身体的健康,导致抵抗力下降,甚至会惹上一些疾病。那么我们在寒冬时节给如何补气呢?下面小编就为大家带来了一款补气暖身的食谱——...
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办公室久坐一族4个动作能防病
长期专注在电脑前的人,由于处于一种高度紧张或专注的状态,不会发觉下肢的任何不适,也不会有意识地活动下肢,使下肢静脉长时间受压,最终形成“电脑血栓症”,也就是我们常说的下肢静脉血栓症。...
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这6种常见抗癌食物 多吃远离癌症
癌症是可防可治的,但是只要我们做好预防就可以有效的避免,饮食与癌症有着最密切的联系,饮食抗癌是最有效的抗癌方法,下面就为大家介绍生活中常见的一些食物,营养健康,大家不妨多吃一些。1、...
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5个方面说明体内湿气重
中医认为,因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋短,小筋弛长,短为拘,弛长为痿。因于气,为肿,四维相代,阳气乃竭。早上起床注意5个细节,就可自测体内是否有湿气。比如厕时看便便,会刷牙时恶不恶心等等细节,...
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几种癌症的早期表现症状
癌症早期常见的表现是什么?癌症是如今很常见的一种疾病,这种疾病给患者的生计带来很大的影响,对准这种疾病依据查询当前还有很多人不是很知道,那么对准这种疾病常见的表现是什么呢?下面一起来知道一下吧。...
标签:| 2015-01-04 -
颈椎病通过按摩两个穴位可以缓解
颈椎病或椎间盘脱出、韧带增厚,影响或压榨颈脊髓、颈部神经、血管而发生一系列表现的临床综合症。中医以为,久坐一族易遭到颈椎病的侵扰,因而要有护颈认识。下面家医在线就给读者分析一个颈椎病的自我医治办法。...
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从“冬吃萝卜夏吃姜” 老祖宗的养生智慧
老祖宗给我们留的精粹很多,其中就有一句话:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。这句话怎么看也不太合理,你只要不傻就知道姜是热性的,夏天本来就很热,还要你“吃姜”;冬天要进补,要加油,而萝卜是泄气的,...
标签:冬季| 2015-01-04 -
冬天适当吃“辣食” 有效防止感冒
酸苦甘辛咸,辣味在五味中大概是最常见的了。中医把五种味道分别归了类,认为辛味属肺经,所以肺虚有寒的人,可恰当吃些辣椒、生姜、大葱、花椒等食物,能行气活血、宣肺去寒,还有燥湿、泻火、通泻、降低等作用。...
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月经期如何食疗 饮食的四个秘笈
女性每个月面临的经期问题,例如痛经,心情烦躁,全身酸痛等,这些都让女性抓狂。特别在经期来临时,饮食要尤为注意。那么月经期饮食要注意哪些呢?下面小编就带大家来看看,中医的女性养气的独门秘笈。...
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做完这十件事必须要多喝水
多喝水不如会喝水,很多人觉得喝水是一件很简单的事情,但其实喝水也很讲时机。除了每天8杯水外,特殊的行为会导致身体出现缺水,所以更需要多喝水。1、摄入太多钠摄入的钠太多,肾脏需要把多余的钠排出去,...
标签:| 2014-12-30 -
冬季进补必吃的七大食材
中医认为,寒冷的冬季里,生命活动会由盛转衰,是“补冬”的好时候。在我看来,冬天适量食用7种食材,能给身体“雪中送炭”,有助于增强体质。枸杞:养肝明目冬季是补肾的好季节,而枸杞是补肾佳品。枸杞性味甘平...
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必知4味中药泡酒易中毒
许多人认为喝酒伤肝,会带来各种疾病。但殊不知,适中药泡酒不但不会影响健康,还能美容养颜。每天来一小杯,让你的面色红润有光泽,面若桃花。中药泡酒,喝出红润面色:玫瑰酒——...
标签:| 2014-12-30 -
身体发出啥信号 标志着男人开始衰老
衰老标志——肺:从30岁开始,男性的肺功能开始下降,如果能每天做几次深呼吸,坚持下去,到了70岁,肺活量下降就不是通常的60%-70%,仅仅是20%左右。衰老标志——脱发:如今,...
标签:男性| 2014-12-30 -
女人养生常喝这三款汤 消脂瘦身滋补养颜
到了冬季时节,天气寒冷,气候干燥,所以人体就需要补充水分以滋润,那么平常除了多喝水之外,我们还应该喝一些具有滋润肺腑的汤,尤其是女人,经常喝适宜的汤,不急能养生,美容而且还有瘦身功效,...
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男性强筋养肾 需从头揉到脚
对于男性来说,随着年龄的增加,身体的健康情况也大不如从前,并且人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育,继而又会随着肾气的逐渐衰退而衰老,到了一定的年纪,男性应该注重养肾,当然也不能盲目的滋补,...
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男性养生 1分钟测出你是否肾虚
对于男性来说他们都不愿意自己没精力,没精神,但是现代工作甚或的压力大,让很多男性的身体出现了一些小毛病,而粗心大意的男人都会不以为然,等等严重了 才会去医院,那么治疗肯定也很艰难。...
标签:男性| 2014-12-29 -
养食之常见辟谷的方式
一、服气辟谷 辟谷食气主要是采用绵长柔细的呼吸方法。这一方法来源于仿生吐纳,所以又叫做龟息。道家认为,乌龟之所以长寿,是因为它“食气”。气在人体内循环不止,不 可或缺。...
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晚上吃姜等吃砒霜 晚上吃姜有何危害
古人云“早上三片姜,赛过参汤,晚上吃姜,等吃砒霜。”这句话的意思是,早上吃姜,对身体有利,而晚上吃,会损害健康。这种说法真的有道理吗?其实,从中医的角度来说,古人流传下来的这种说法具有一定道理。...
标签:危害| 2014-12-26 -
十个指标检测你是否变老
你可能突然从自己新添的白发、皱纹中,发现自己变老了。其实,衰老从来不是瞬间降临的,它可以通过记忆力、肺功能、皮肤弹性等10个指标反映出来。指标一:柔韧性五六十岁的人可以通过肩部的前屈动作来检测柔韧性...
标签:| 2014-12-24 -
13种食物养出健康男人
据统计,男性10大死因中有4项与饮食有关,包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下13种食品对男性健康有益,建议男性多多摄取。NO.1 西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质,...