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揭秘5种错误的壮阳养精方法
揭秘5种错误的壮阳养精方法1、牡蛎催情壮阳牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。心理学家、《无畏的性爱》一书的作者乔伊·大卫森认为，牡蛎特殊的形状经常被比作 女性生殖器...
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七种易学易懂的中医足疗养生法
中医足疗是能让你不生病的保健方法。足疗为何能起到保健防病养生的目地？是因为足底有众多与人体身体健康相关的穴位。身体的整个部分在脚上均有反射区在此所说的足底反射区，即为身体整个的构造被反射投影，...
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道家养生养精之道——房事养生
所谓房事，是指夫妻之间的性生活。房事养生，亦称为性保健，就是根据人体的生理特点，采取科学而健康的性行为，以提高生活质量，维护身心健康。中医房事养生学有着悠久的历史，丰富的内涵，...
标签：养精| 2015-01-15 -
生姜服食大讲究 过午不食姜！
《神农本草经》中说，将姜汤称为“还魂汤”。在讲究药食同源的道教传统养生理论中，生姜既是食物，更是一味神奇的中药。不过，生姜虽好，但在服食的时间上，却有着大讲究。 ...
标签：禁忌| 2015-01-15 -
食疗治便秘 饮食不当小心便秘
便秘在日常生活中我们都有遇到过，那么今天小编就为大家介绍一些关于便秘食疗方、便秘吃什么、便秘的宜忌，希望这些常见的小知识在日常生活中能够帮助大家。同时平日里都饮食多加注意。...
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望闻问切 听声音变化判断是否得病
在西医看病都是通过各种各样的仪器检查，而对于中医来说则主要是通过“望闻问切”四诊来了解病人的情况，其中“闻”就包括听一个人的声音，通过这个人说话声音的变化，可以大致判断疾病的部位以及病症的寒热虚实...
标签：中医| 2015-01-15 -
道家养生四宝 强本固肾 延年益寿
中国古代养生术多源于道家，民间广为传承的握固、叩齿、咽津、鸣天鼓四法，被合称为“道家养生四宝”，常做可强本固肾，延年益寿。“握固”，是道家养生的常用手式，...
标签：道教养生| 2015-01-14 -
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上班族必知 如何预防鼠标手
上班族常把文件、电话、水杯等放在右手边方便够到的地方，殊不知，这样极易让你患上“鼠标手”。 据报道，长期使用鼠标，重复手腕动作，会因劳损令腕管内的肌腱增厚，腕管空间缩窄。患者初期手指发麻...
标签：生活百科| 2015-01-13 -
警惕！透露疾病信号的5个睡眠小动作
进入睡眠状态，是一个人最放松的时段，但身体却可能会在这个时候拉起“健康警报”。在睡梦中，一些看似不起眼的“小动作”，比如说梦话、打鼾、磨牙、腿抽动等，可能是透露身体疾病的信号，因此别小看了这些“...
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补钙的食物你知道几种？
现如今随着人们保健意识的增强，人们对钙知识的了解也有了更加深入的了解。我们都知道钙是人体必须的一种元素，假如缺乏这种元素的话将会给自己带来严重的危害，可是你知道补钙的食物有哪些吗?...
标签：| 2015-01-13 -
警惕！日常9个坏习惯最易引发肝癌
肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。《印度时报》11月4日载文，刊出美国、英国、加拿大、印度和以色列多位专家总结出的“最伤肝脏的9个杀手”。1．不吃早餐。...
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揭秘流传在朋友圈里12个流传最广的养生谣言
什么东西的传播速度最快？当然是谣言“跑”得最快了！生活从来不乏以讹传讹，但在信息时代，健康养生从未像现在这样被大众关注过，各种不靠谱的养生谣言在微博、微信、朋友圈里漫天飞。一些老一辈们留下的“...
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泡脚有技巧，怎么泡脚才能起到保健养生的功效
泡脚也有很多学问，只有掌握好技巧，才能起到保健养生的功效。泡脚最佳时间是每晚7～9点此时正是肾经气血最衰弱的时候，选择在这个时候泡脚，足底血管会因为温水的刺激而扩张，有利于活血，进而加速全身血液循环...
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有效清除人体有毒物质食物你知道几种？
近年来，国内外科学研究证明，高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病，都与体内器官、血液等所受到的各种污染毒害有关。常吃以下食物能有效清除人体有毒物质：1．绿豆：绿豆可解酒毒、野菌毒、...
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这些食物千万不要和大蒜一起吃
大蒜不能和什么一起吃？大蒜具有杀菌消炎等等功效虽然如此也是有禁忌的。今天，就为大家盘点的就是大蒜不能和什么一起吃以及哪些人不宜吃大蒜。大蒜不能和什么一起吃？大蒜和大葱同食会伤胃。蜂蜜与大蒜混食，...
标签：禁忌| 2015-01-12 -
手脚冰凉，男女老人调理方法各不同
很多人一到冬天便手脚冰凉，即使穿再多也无济于事。这种情况多见于年轻女性和老年人。手脚冰凉多是由于气血阴阳不相顺接所致，但年纪不同、性别不同其原因也各有不同，所以在治疗时还需对症下药。女性：...
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吃蔬菜别只盯着维生素 哪些蔬菜用药多
现在很多人喜欢多吃蔬菜少吃肉，但你知道吗，吃蔬菜也要讲究方法，否则，有可能不利健康。下面我们就来为大家介绍一些关于吃蔬菜的健康饮食知识吧！吃蔬菜别只盯着维生素 为什么吃蔬菜？...
标签：维生素| 2015-01-10 -
冬天滋补易上火 当心四种“火气”找上你
鼻子易出血、咽喉肿痛……眼下寒意正浓，北方有暖气南方有空调，取暖设备让室内空气很干燥，各种火锅肉类食物，加上年底繁忙，不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。面对市面上琳琅满目的各种治“上火”...
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针对失眠症状的茶饮
人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。当今很多人都会出现入睡困难、睡眠深度不足、早醒、多梦、...
标签：| 2015-01-10 -
女性的便秘七大危害 改善便秘的高纤维菜谱
在现今压力高企的时代，便秘早已经不是新鲜事，虽说是很常见的一个症状，但是也不代表着我们可以忽略它，因为长期的便秘对女性造成的危害很大，不仅会影响美容，毒素的排出，还会诱发妇科病。那么便秘要怎么办呢?...
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喝4种水等于慢性自杀！什么样的水不能喝
随着经济水平的提高，大部分的人都开始用纯净水替代自来水，那是因为自来水中含有大量的有害物质，如三卤甲烷、三氯甲烷、二氯溴甲烷、三氯溴甲烷和三溴甲烷等等。所以烧水的时候一定得烧开，不然就等于慢性自杀。...
标签：| 2015-01-09 -
冬天补水 6款水果蔬菜补水有奇效
寒冷的冬季，天气干燥，这对皮肤是有伤害的，这可怎么办呢？在冬天补水有什么好方法呢？小编认为可以试试通过饮食来补水哦。接下来，就来一起看看冬天吃什么可补水吧。冬天补水的蔬菜 萝卜：...
标签：冬季| 2015-01-09 -
泡枸杞子水喝的4大养生功效与注意
俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同...
标签：枸杞| 2015-01-09 -
7类人要小心花生 吃花生有两大注意
1、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。2、想减肥的人：...
标签：养食| 2015-01-09 -
预防肝癌该如何饮食：预防肝癌“四吃，四不吃”
肝癌已经逐渐成为对人类健康危害最大的癌症之一，而癌症的发生大多与饮食不无关系。那么，预防肝癌应该吃什么，又不应该吃什么呢？一、预防肝癌有四吃 1、吃胡萝卜柑橘...
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养神之道 静坐养生又养颜
静坐养生来自孔子《论语》。子曰：“知者乐水，仁者乐山；知者动，仁者静；知者乐，仁者寿。”古代人的“清静无为”的养生学思想，在《庄子·天道》中记载：“静者无为，年寿长也。”金元时代的刘河间说：“...
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南北养生大不同：南方湿气重要养脾 北方干燥重养肺
我国地域辽阔，南方与北方气候特点、生活习惯均不同，因此在养生理念和养生方法上有根本的差异。一般而言，南方应以养脾为主，北方应以养肺为重。南方的气候特点是湿，一年之中不仅夏季多湿，四季都有湿气。...
标签：生活百科| 2015-01-08 -
你不知道手掌奥秘 手上的6个养生穴
上班族都或多或少有过腰背酸疼、动不动就觉得累的经历。大多数人会认为这是由于缺乏运动、年龄增长所致。其实，这还可能是身体内部传递出的警示信号——你的内脏衰弱了。人体经络一旦被堵塞，气血便会受阻，...
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必知！中草药茶不宜长期饮用
药茶是中医中很常见的茶疗，饮用药茶没有太多的禁忌，无论是哪一个年龄阶段的人，都可以在四个季节服用，它的适应范围非常广泛。但是药茶的饮用方法比较多，我们下面就主要介绍几种常见的：一、冲泡：...
标签：中医| 2015-01-07 -
怎样煎中药才能不伤肝
生病了，你是看中医还是看西医呢?如今虽然西医占主流，但是中医依然受大家的欢迎。我们常说，中药没有副作用，其实情况比非如此，是药三分毒，中药也是如此。滥服中药会伤肝，...
标签：中医| 2015-01-07 -
中医养生推荐四款补肾御寒食疗方
不知不觉如今已经到了小寒时节，人们常说“冷在三九，热在三伏”，而“三九天”就在小寒的接气馁，所以说小寒是全年最冷的时节，那么我们平常除了注意保暖之外，在饮食上应该注意多食用一些温热食物来补益身体，...
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冬季补气菜肴 土豆炖牛肉补益又暖胃
冬季时节，天气非常的寒冷，寒冬时节很容易出现气虚的情况，气虚会影响身体的健康，导致抵抗力下降，甚至会惹上一些疾病。那么我们在寒冬时节给如何补气呢?下面小编就为大家带来了一款补气暖身的食谱——...
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办公室久坐一族4个动作能防病
长期专注在电脑前的人，由于处于一种高度紧张或专注的状态，不会发觉下肢的任何不适，也不会有意识地活动下肢，使下肢静脉长时间受压，最终形成“电脑血栓症”，也就是我们常说的下肢静脉血栓症。...
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这6种常见抗癌食物 多吃远离癌症
癌症是可防可治的，但是只要我们做好预防就可以有效的避免，饮食与癌症有着最密切的联系，饮食抗癌是最有效的抗癌方法，下面就为大家介绍生活中常见的一些食物，营养健康，大家不妨多吃一些。1、...
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5个方面说明体内湿气重
中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。比如厕时看便便，会刷牙时恶不恶心等等细节，...
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几种癌症的早期表现症状
癌症早期常见的表现是什么？癌症是如今很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生计带来很大的影响，对准这种疾病依据查询当前还有很多人不是很知道，那么对准这种疾病常见的表现是什么呢？下面一起来知道一下吧。...
标签：| 2015-01-04 -
颈椎病通过按摩两个穴位可以缓解
颈椎病或椎间盘脱出、韧带增厚，影响或压榨颈脊髓、颈部神经、血管而发生一系列表现的临床综合症。中医以为，久坐一族易遭到颈椎病的侵扰，因而要有护颈认识。下面家医在线就给读者分析一个颈椎病的自我医治办法。...
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从“冬吃萝卜夏吃姜” 老祖宗的养生智慧
老祖宗给我们留的精粹很多，其中就有一句话：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。这句话怎么看也不太合理，你只要不傻就知道姜是热性的，夏天本来就很热，还要你“吃姜”；冬天要进补，要加油，而萝卜是泄气的，...
标签：冬季| 2015-01-04 -
冬天适当吃“辣食” 有效防止感冒
酸苦甘辛咸，辣味在五味中大概是最常见的了。中医把五种味道分别归了类，认为辛味属肺经，所以肺虚有寒的人，可恰当吃些辣椒、生姜、大葱、花椒等食物，能行气活血、宣肺去寒，还有燥湿、泻火、通泻、降低等作用。...
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月经期如何食疗 饮食的四个秘笈
女性每个月面临的经期问题，例如痛经，心情烦躁，全身酸痛等，这些都让女性抓狂。特别在经期来临时，饮食要尤为注意。那么月经期饮食要注意哪些呢?下面小编就带大家来看看，中医的女性养气的独门秘笈。...
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做完这十件事必须要多喝水
多喝水不如会喝水，很多人觉得喝水是一件很简单的事情，但其实喝水也很讲时机。除了每天8杯水外，特殊的行为会导致身体出现缺水，所以更需要多喝水。1、摄入太多钠摄入的钠太多，肾脏需要把多余的钠排出去，...
标签：| 2014-12-30 -
冬季进补必吃的七大食材
中医认为，寒冷的冬季里，生命活动会由盛转衰，是“补冬”的好时候。在我看来，冬天适量食用7种食材，能给身体“雪中送炭”，有助于增强体质。枸杞：养肝明目冬季是补肾的好季节，而枸杞是补肾佳品。枸杞性味甘平...
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必知4味中药泡酒易中毒
许多人认为喝酒伤肝，会带来各种疾病。但殊不知，适中药泡酒不但不会影响健康，还能美容养颜。每天来一小杯，让你的面色红润有光泽，面若桃花。中药泡酒，喝出红润面色：玫瑰酒——...
标签：| 2014-12-30 -
身体发出啥信号 标志着男人开始衰老
衰老标志——肺：从30岁开始，男性的肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%-70%，仅仅是20%左右。衰老标志——脱发：如今，...
标签：男性| 2014-12-30 -
女人养生常喝这三款汤 消脂瘦身滋补养颜
到了冬季时节，天气寒冷，气候干燥，所以人体就需要补充水分以滋润，那么平常除了多喝水之外，我们还应该喝一些具有滋润肺腑的汤，尤其是女人，经常喝适宜的汤，不急能养生，美容而且还有瘦身功效，...
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男性强筋养肾 需从头揉到脚
对于男性来说，随着年龄的增加，身体的健康情况也大不如从前，并且人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，继而又会随着肾气的逐渐衰退而衰老，到了一定的年纪，男性应该注重养肾，当然也不能盲目的滋补，...
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男性养生 1分钟测出你是否肾虚
对于男性来说他们都不愿意自己没精力，没精神，但是现代工作甚或的压力大，让很多男性的身体出现了一些小毛病，而粗心大意的男人都会不以为然，等等严重了 才会去医院，那么治疗肯定也很艰难。...
标签：男性| 2014-12-29 -
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养食之常见辟谷的方式
一、服气辟谷 辟谷食气主要是采用绵长柔细的呼吸方法。这一方法来源于仿生吐纳，所以又叫做龟息。道家认为，乌龟之所以长寿，是因为它“食气”。气在人体内循环不止，不 可或缺。...
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晚上吃姜等吃砒霜 晚上吃姜有何危害
古人云“早上三片姜，赛过参汤，晚上吃姜，等吃砒霜。”这句话的意思是，早上吃姜，对身体有利，而晚上吃，会损害健康。这种说法真的有道理吗？其实，从中医的角度来说，古人流传下来的这种说法具有一定道理。...
标签：危害| 2014-12-26 -
十个指标检测你是否变老
你可能突然从自己新添的白发、皱纹中，发现自己变老了。其实，衰老从来不是瞬间降临的，它可以通过记忆力、肺功能、皮肤弹性等10个指标反映出来。指标一：柔韧性五六十岁的人可以通过肩部的前屈动作来检测柔韧性...
标签：| 2014-12-24 -
13种食物养出健康男人
据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下13种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。NO.1 西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质，...